女人坐月子哪些禁忌不能犯?
【女人坐月子哪些禁忌不能犯?】
女人坐月子得好好的保养了，身体的护理是我们都渴望的 。说起月子估计很多女人都知道 ， 在国内每个生完孩子的女人 ， 都要“坐月子” 。相信不少女人都听老人说过，身体不好的话，在坐月子的时候，一定要注意 。这个时候是调理身体很好的时机，错过了不仅身体依旧不会变好，甚至还可能落下其他的疾病 。所以说，女人们若是身体不好的话 ， 在坐月子的时候，要坚持住哟 。
女人如何做好月子
1、生活中要做到这些
A、休养的时间要长一点，尤其是在刚生产完的时候，要注意尽量少走动，也不要一直坐着，躺着是最好的 。这个时候太过操心劳累，对子宫不大好 ， 会影响它的恢复哟 。建议在进食以及上卫生间的时间坐着，其他时间都尽量躺着哈 。
B、洗脸刷牙要改变以前用凉水的习惯，改用烧开后晾至温热的水 。当然洗漱的时间尽量缩短一点，不然一直站着也是不利身体恢复的 。
C、别随意洗澡 ， 月子里排出的东西很多，所以女人们会觉得身体很脏，想要彻底地清洗下身体 。但是这个时候是很忌讳洗澡的，因为只要稍微不注意，也许就会让身体受凉 ， 或者是侧切的伤口感染的 。因此，建议刚生产完的前半个月最好擦一擦就好，到了第三个星期的时候，就可以考虑用淋浴了，但是要注意水温最好要高一点 ， 这样做才能避免着凉哟 。最终满了一个月之后，就可以选择泡澡了 。若是还能坚持的话，可以到42天的时候，再开始泡澡 。
2、饮食方面要注意这些
A、每一餐少吃一点，但是每天可以增加几餐 。因为坐月子的时候，整个人往往为了喂奶，导致作息时间完全乱了，整个人很容易没精神 。处于这样的情况时 ， 往往是吃不了多少的 。准备多了反而会浪费，所以说每次吃少一点，多吃几餐比较好，这样才能为身体及时补充营养 。
B、前半个月最好不要吃鱼类，肉类也最好少吃一些 。因为这个时候的身体比较疲劳 ， 这些东西吃进身体里面之后 ， 身体是无法完全吸收它们的养分的 。从而导致这些东西累积在身体里面，导致养分剩余，如此一来只会加重身体的负担的 。所以说，女人们要注意这一点哟 。
坐月子的几大禁忌
1、千万不要吹风
坐月子的女人往往都是包的很严实 ， 因为月子里的女人很虚弱 ， 简单地吹个风都可能出现感冒的 。再说生产之后 ， 女人们的整个身子的筋骨都比较松弛，这个时候吹风的话，万一寒气侵袭了骨头，很容易导致今后身体出现各种筋骨酸痛的问题哟 。
2、千万不要喝白开水
白开水在平时喝是非常好的，但是坐月子的时候，还是少喝为妙 。因为坐月子可是恢复身体的好时机，做对了可以让孕期水肿的身材恢复 。此时若是大量喝白开水的话，无疑会导致身体里面水分过多 ， 如此一来 ， 身材变形那是分分钟的事情了 。若是真的渴的话，也建议少量喝一些 。
3、千万不要流眼泪
流眼泪那个时间里，眼睛也是在工作的，若是一直哭的话，也会导致眼睛出现疲劳的 。所以说，女人们在月子里的时候，千万不要哭，避免眼睛出现疲劳的问题，减少眼睛今后出现干涩、视力变差的问题 。
结语：坐月子的女人得好好的护理身体 ， 这些对大家多少都是有用的 。坐月子的时候，电视和书籍、手机也最好少看 。因为看这些东西都需要用眼的，一直不停歇得看东西，自然会让眼睛没法休息，眼睛没有休息好的话，也是会出现问题的哟 。