由于胎儿的位置位于腰椎之前，随着怀孕周数增加，妈妈的上半身会逐渐成为反弓形才能保持平衡(即孕妇呈现的典型的向后仰姿势) 。
此时腰椎曲度增加，再加上腹肌的支撑力减弱，孕妇的下背肌肉会处于过度紧绷的状态;同时由于血液集中供给胎儿 ， 背肌的缺氧情形更加严重，此时下背酸痛自是在所难免 。
怀孕期间卵巢会分泌一种叫做松弛素的物质，进而减少关节中的胶原蛋白的紧度，使关节松弛及韧带变松 ， 支撑身体的力量变弱 。尤其到了怀孕末期 ， 骶髂关节和耻骨间纤维软骨及其韧带变得松弛，便会引起下背或骨盆疼痛 。
温馨提示：
孕期腰酸背痛虽然不是什么严重的疾病，却会带给孕妇许多生活上的不便 。其治疗方式并不复杂 ， 注意姿势仍是重点 。以下提供一些预防及治疗方式，可有效预防腰酸背痛的困扰：
【为什么孕妈妈常常会腰酸背痛?】
1.怀孕期间的肩膀酸痛，最好的治疗方式就是让用力过度的肌肉获得充分休息 。此外，避免提重物、针对疼痛的局部热敷或按摩都有帮助 。
2.为了避免及减轻孕期中的下背痛，计划怀孕的女性可在怀孕前及怀孕早期(前3个月)伸展及活动身体各关节 。适合的动作可以请教专科医师 。