运动胎教不是一沉不变的要求孕妈妈运动,它是分阶段的,这样才能让宝宝在不同阶段有不一样的感受.
孕3-4个月后可以适当对胎儿进行宫内运动训练 。作法是孕妇仰卧放松，先用手在腹部来回抚摸，然后用手指轻按腹部的不同部位，观察胎儿有何反应 。开始时动作宜轻 ， 时间宜短，每次时间以5分钟为宜 。
怀孕第6个月后，就可以轻轻拍打腹部 ， 并用手轻轻推动胎儿，让胎儿进行宫内“散步”活动，如果胎儿顿足，可以用手轻轻安抚他 。如能配合音乐和对话等方法，效果更佳 。
【不同阶段的运动胎教怎么做?】
运动胎教也是有讲究的，孕妈们要想生出健康的宝宝 ， 可不要马虎哦 。