产妇刚生完孩子是很虚的,不能一味的进补,要分阶段,分个体情况,一边调理一边进补.那么,月子餐四阶段该怎样进补呢?月子餐要针对产妇的不同阶段来满足产妇的不同需求,分为以下四个阶段:
【月子餐四阶段该怎样进补?】
1.第一阶段(1～2周)排净恶露、愈合伤口(排净各种代谢废物及瘀血等，使分娩过程中造成的撕裂损伤愈合);
2.第二阶段(3～4周)修复组织、调理脏器(修复怀孕期间承受巨大压力的各个组织器官);
3.第三阶段(5～6周)增强体质、滋补元气(调整人体内环境、增强体质 ， 使机体尽量恢复到健康状态);
4.第四阶段(7～8周)健体修身、美容养颜(进一步调整产后的健康状况 ， 净化机体、增强免疫力) 。