产后产妇便秘饮食要注意什么呢?
产后产妇便秘的饮食要注意些什么呢?产后产妇由于食量大、运动少,经常会出现便秘的现象,现在介绍几个预防及治疗便秘的食谱,供大家参考:
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1、芹菜茭白汤
取新鲜茭白100克,旱芹菜50克,水煎服 , 每日一剂,可辅助治疗便秘 。
2、油菜汁
取洗净新鲜油菜捣绞取汁,每次饮服1小杯 , 每日服用2-3次,可辅助治疗便秘 。
3、茼蒿汤
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取新鲜茼蒿250克,做菜或做汤吃,每日一次,连续7-10天为1个疗程,可辅助治疗便秘 , 这是很有效的产后产妇便秘的饮食 。
4、韭菜粥
韭菜50克,粳米50克,将韭菜洗净切碎,同粳米共入锅中,加水煮粥,可有益治疗便秘 。
5、荸荠粥
荸荠250克,糯米100克 , 白糖100克,荸荠去皮,切丁 , 糯米淘洗干净,将荸荠糯米入锅中,加水适量,煮成粥,待熟时加入白糖稍炖即成 , 早晚餐服食,连服数剂,治疗便秘有一定效果 。
6、黄豆皮汁
黄豆皮200克,煎水,调入蜂蜜适量,分次服饮 , 对便秘有一定治疗作用 。
【产后产妇便秘饮食要注意什么呢?】
上述内容就是专家介绍的产后产妇便秘的饮食,希望这些产后产妇便秘的饮食的介绍,对您产后便秘有所帮助 。如果您对产后产妇便秘的饮食还有其他疑问,请咨询专家,专家会为你详细解答 。