月子饮食大忌有哪些您知道吗?生产后，你的身体经历了怀孕和分娩的巨大消耗，还要承担照顾宝宝和母乳喂养的重任，所以，坐月子期间保证营养充足的均衡饮食对你的身体健康就十分重要 。下面我们就一起来看看专家为我们介绍的月子饮食大忌有哪些 。
月子饮食大忌一：忌立即大补
【专家介绍月子饮食大忌】
坐月子期间，产妇原则上需要立即进补，因为生产后你将处于中医上称为“多虚多瘀”的一种特殊身体状况 。但是 ， 产后进补不可一概而论 。每个人的原有体质都不一样，生产过程也会出现不同的情况 。你是否需要补 ， 具体怎样补，需要到医院向专业医师咨询，做个性化处理 。就连最流行的生化汤也不一定适合所有人，需要经过专业医师诊断 。如果医生认为你可以吃 ， 他还会根据你的身体状况调整剂量 。
月子饮食大忌二：忌生冷食物
产妇由于分娩消耗大量体力，体质大多是虚寒的 。因此，中医主张月子里的饮食要以温补为主，忌生冷 。即使你的宝宝出生在炎热的夏天，也建议你抵制住冷饮和凉拌菜的诱惑，特别是刚刚从冰箱里拿出的食物和饮料 。
产后饮食生冷 ， 易伤脾胃 ， 使得产后气血不足难以恢复 。另外，中医认为，“寒主收引”，产后饮食生冷，还会有碍产妇体内恶露的排出，导致恶露淋漓不尽 。因此，产妇产后应忌食生冷 。
上述内容就是专家为大家介绍的月子饮食大忌，希望这些月子饮食大忌的介绍，对您月子保养有帮助 。如果您对月子饮食大忌还有其他疑问，请咨询专家，专家会为你详细解答 。