孕妇在怀孕期间由于孕激素的作用，是胃肠道平滑肌，可使其欲动减弱，同时增大子宫压迫胃肠道，导致通便不畅，从而引起了便秘 。这是孕妇期间常见的烦恼，下面给大家介绍8种水果，轻松帮您解决孕妇便秘烦恼 。
1、苹果：苹果1-2个，每日早晚空腹服用 ， 带皮吃，连服数日，主治热秘 。
2、香蕉：香蕉500克 ， 饭前一次食完，每日1-2次，连服数日 。主治热秘者 。
3、柑桔：柑桔含丰富的纤维素及多种营养素，能促进胃肠蠕动和消化，又降血脂、降血压 。适量食用有一定疗效 。
4、梨：梨有润肠通便，利尿降压作用 。可适量食用，防止便秘 。更适宜于高血压便秘者 。
5、柚：柚既能润肠通便，又能降血脂、降血压 。适量食用，有通便之功效 。
【8种水果轻松赶走孕妇便秘】
6、草莓：草莓不仅含有丰富的维生素，而且含果胶，能润燥生津 ， 调理胃肠，降血脂，防止便秘 。
7、鲜桑椹：鲜桑椹1000克，鲜蜂蜜300克，先把桑椹煎煮2次 ， 取煎液1000毫升，文火浓缩，以粘稠为度，加入蜂蜜，再煮一沸停火，冷却即可装瓶 。每服20毫升，温水送下，每日2-3次 。主治血引起的便秘 。
8、其他：桃、杨梅、枣、西瓜、杏等含多种维生素 ， 且富含大量的纤维素 ， 均有防治便秘的作用 。
温馨提示：以上水果能有效的解决孕妇便秘的现象，但是不能把水果当做主食 。