宝宝睡觉不踏实的5个原因
宝宝为什么睡觉不踏实，这个问题困扰着不少家长，宝宝晚上睡不好不仅仅会影响全家人的睡眠质量，更让爸妈担心的是影响到宝宝的健康 ， 那么宝宝为什么睡觉不踏实的原因是什么呢，我们就来听一下育儿专家的解答吧 。
【宝宝睡觉不踏实的5个原因】
宝宝为什么睡觉不踏实
1、因为睡眠环境不佳
室内光线过强 ， 外部噪声过大，都会干扰幼儿的正常睡眠，易于惊醒 。宝宝夜间易踢被子着凉了，或被子盖得太厚太热了 ， 都引起宝宝烦躁不安、易醒 。
2、没有好的睡眠习惯
大多数宝宝睡不好是因为习惯不好，没有形成生物钟，导致他们不分白天黑夜 。>>推荐阅读 应对宝宝睡觉不踏实的3个妙招
3、新陈代谢
率较大人高 ， 怕热，所以衣服包被过多造成宝宝躁热，反而睡不好 。解决的方式很简单，原则上“在室内”宝宝需要的衣服件数跟大人一样，睡觉时再盖上毯子或薄被即可 。
4、宝宝肚子不舒服
任何年纪的宝宝都有可能因为肚子胀气、积便，或单纯的婴儿腹绞痛而睡不好，处理的方式不外乎以薄荷油帮宝宝按摩肚子，或用肛温计以量肛温的方式刺激肛门排便，若是上述的方式无法解决宝宝的哭闹或睡不安稳，就要带给小儿科医师做诊察来查明原因 。
5、宝宝感染
常见的感染包括感冒、中耳炎、咽喉炎、细支气管炎、肺炎、肠胃炎 ， 少见的如脑膜炎、败血症，都有可能造成宝宝睡不安稳 。一部分的感染会合并发烧，且各个感染症常会有本身特殊的表现，所以当合并睡不安稳时，常常父母也已经寻求医师的协助 。
以上就是关于宝宝为什么睡觉不踏实的解答了，了解宝宝睡眠不踏实的原因 ， 才能减少不利因素影响宝宝的睡眠状况 。