多数孕妇是由于增大的子宫 压迫下腔静脉，使静脉血回流受阻而导致下肢轻度水肿 。这种水肿一般在较长时间休息后能够消退，早晨轻、晚间重 ， 不是病理现象 。
但如果下肢水肿经过6小时以上休息仍不能消退，且逐渐向上发展 ， 那就不正常了 。如果同时合并有心脏病、肾病、肝病、高血压、营养 不良等就应引起高度重视，因为这些并发症会对孕妇及胎儿产生严重后果 。
怎样避免孕期水肿
首先要调整工作和日常生活节奏，不能过于紧张和劳累 。要保证充足的休息和睡眠时间，每餐后休息半小时，下午休息两小时，每晚应睡9~10小时 。上班地点没有条件躺下休息的可以在午饭后将腿举高，放在椅子上，采取半坐卧位 。不要久站、坐 。防止情绪激动和避免较剧烈或长时间的体力劳动 。
【专家：区分正常与不正常水肿】
其次适当注意营养 。要摄取高蛋白、低碳水化合物的饮食 。体重整个妊娠期间增重10公斤左右比较理想 。饮食要清淡 ， 但不是完全禁盐 ， 因为妊娠后期体内增加了排钠的激素 。