七个月宝宝频繁翻身夜醒，与环境温度过高、积食以及缺钙有关 。环境温度过高所致需适当降温；积食所致可以通过按摩的方式缓解；若确定是缺钙，需服用维生素D和补钙制剂 。
1.环境温度过高
七个月宝宝体温调节中枢发育不完善，受环境温度的影响大 。若室内温度较高，会让孩子感觉特别热，身体也会大量出汗，无法安然入眠，会不断翻身和惊醒 。需适当调节温度，可考虑开风扇或开空调来降温，将温度控制在26度左右 。
2.积食
七个月宝宝肠胃功能发育不完善，如进食过多或吃了不容易消化的食物，易导致积食 。食物没有完全分解和消化，积聚在胃肠道中，造成腹胀和腹痛等不适症状 。宝宝觉得肚子不舒服，所以晚上会翻来覆去睡不着，睡着了也会从梦中惊醒 。家长要用手掌轻轻按揉宝宝的肚脐周围，以顺时针方向连续按揉5~10分钟，有助于食物消化，改善腹部不适 。3.缺钙
【七个月宝宝频繁翻身夜醒是怎么回事，如何治疗】七个月宝宝的生长发育速度快，如饮食不规律、营养不均衡，导致钙质缺乏 。缺钙的孩子大脑皮层神经兴奋性增加 ， 会影响夜间的睡眠质量 ， 出现睡眠不安的现象 。此时应及时补钙，可遵医嘱服用维生素D以及补钙制剂，如维生素D滴剂、小儿葡萄糖酸钙口服溶液、乳酸钙颗粒等 。