很多家长都会遇到这样的问题：几个孩子一起吃饭时，吃的比较多，也吃的比较踏实 。一旦自己吃了 ， 吃的少挑食时间还久 。其实，这就是一个就餐环境的问题 。好的就餐环境可以改善孩子的挑食、不按时吃饭等习惯 。那父母该如何给孩子提供好的就餐环境呢?今天就让小编带我们一起来了解一下 。
1、养成良好的饮食习惯、不挑食、不偏食，保持饮食均衡、多样化 。首先大人要给孩子做出榜样 。要记住食物没有好坏之分 ， 每种食物有每种食物的营养 ， 儿童生长发育都需要 。
2、到餐馆就餐时，不要选择过于油腻和甜的高能量食物，要选择可口的低-中等能量食物 。少吃洋快餐 。
3、食物要新鲜、自然、健康，以家庭烹制的饭菜最好，少吃商场的成品食物 。
4、创造良好的进餐环境，和大人一起吃 。餐桌上不要责备、打骂孩子，使孩子快乐进餐 。>>>为什么你的宝宝不爱吃饭?
5、吃零食时间要固定，不能吃个不停 。看电视的时候不要吃零食，不要边吃边看 。
6、不要拿食物作为对孩子的奖励或惩罚手段 。
7、及时和老师沟通，了解孩子在幼儿园或学校的进餐情况，做到心中有数，以便及时调整 。
8、一日三餐都要吃，早餐不能省 。吃饭速度慢一些，要细嚼慢咽，不要狼吞虎咽;吃饭时要专心，不要看电视 。
【创造就餐环境 使孩子快乐进餐】
9、多让孩子和大人一起去超市购买食物，可以观察孩子对食物的喜好，以便交流，并对孩子进行健康食品选购和食用方面的教育 。