韩国孩子长高有秘诀
自古以来 ， 亚洲人的身高都偏矮，因此很多亚洲国家都很重视本国儿童体质的发育，并采取了一系列相应的措施 。据最新统计世界各国17岁青年身高列表中，韩国的平均身高不论男女都已超过了日本和中国 。那么 ， 这到底是怎么回事?韩国孩子长高什么秘诀吗?
【韩国孩子长高有秘诀】
韩国孩子长高的7个秘诀
10点前入睡，夜里不要喂奶 。儿童睡眠时生长激素分泌旺盛 ， 入睡后1—4小时内达到高峰，因此小孩子最好在晚上10点前上床 。由于喂奶会打扰宝宝的睡眠 ， 因此从出生4个月起、最晚到8个月之前，就要停止夜间哺乳 。此外，如果宝宝入睡与起床的时间相对固定，形成稳定的睡眠周期，生长激素的分泌时间还会延长 。>>推荐阅读：运动让宝宝长得更高
从小养成正确姿势 。如果儿童坐立行走的姿势不正确 ， 将会给生长板带来不良影响，造成骨骼生长异常 。生长板主要存在于儿童骨骼的末端，是儿童长高的基础 。在生长期内，生长板呈“开放”状态，而随着生长板先后闭合，孩子的生长过程就逐渐终止 。为了避免不当的姿势影响到生长板的发育 ， 妈妈要随时留心观察孩子的姿势，并予以纠正 。
指压经穴法刺激生长点 。刺激骨骼之间的软骨部分，能够促进生长发育 。因为刺激这些部位，可以使形成骨骼的营养成分的运输更加活跃 ， 进而促进骨骼生长 。
尽可能地坐椅子 。蹲在地板上玩会导致腿部血液循环不畅、骨骼向外弯曲 ， 此时应改用双腿伸直的坐姿 。当然，对孩子来说，最好的坐姿还是坐在椅子上，并让后背靠紧椅子背，这样的姿势有利于脊柱保持挺直 。
避免穿过紧的衣服及袜子 。对孩子来说 ， 衣服太紧会影响血液循环 ， 特别是紧紧箍住脚踝、穿脱都困难的袜子 ， 会影响整个腿部的血液循环，不利于宝宝长高 。
没事爬爬小坡 。在住家附近找一条20—30米长，坡度为15度左右的坡道，平时带可带宝宝多去爬一爬 。上坡时 ， 应该让宝宝全身放松慢慢地行进 ， 下来时可以一路小跑下山 。经常这样运动，对刺激生长板非常有效 。
每天笑每天长 。孩子精神状态不同，生长激素的分泌量也不同 。愉快时生长激素的分泌量要比不高兴时多出10%左右 。因此妈妈应该通过各种方式尽量让孩子感到身心愉快 。
对于孩子身高来说，遗传占重要因素，但后天的努力也能起到很大作用 。如果父母的身高都不是很高，家长也不要灰心，不妨试试以上的小秘诀吧!