国内外都有在产房放音乐来缓解产妇分娩痛的尝试 。但其实，在产前就需要进行音乐训练 ， 以便在产程中挑出产妇最喜欢、最熟悉、最能唤起愉快情绪的音乐，起到最佳的镇痛效果 。通常来讲，产前训练部分最好在孕期34周(即产前6周)开始，至少每周一次 ， 有条件的话也可以一周3至4次，包括音乐配合身体运动练习和音乐配合呼吸练习(腹式深呼吸和哈气练习)等 。
音乐配合身体运动练习 ， 能使孕妇在音乐的带领下 ， 把身体各个部位活动开 。此外，它还有助于改变产妇对分娩的消极期待 。在音乐的节奏中，用手依次轻拍大腿、腰部、手臂、手腕和头部 ， 活动全身 。因为这是一种比较轻度的运动，所以可采用坐姿进行 。在选择乐曲上，最好挑些速度稍快、节奏均匀、轻松 ， 使用了打击乐器的音乐类型 ， 比如克莱德曼的《爱的协奏曲》，一些有轻快节奏的轻音乐也可以采用 。
【孕妇产前多听巴赫有助于减轻产痛】
音乐配合腹式深呼吸可以帮助产妇放松身体，进入到一种舒适的状态 。
训练时，先慢慢将气吸入腹部，然后再缓慢张嘴吐出 。吸气和吐气都是4个拍子 。哈气练习则可以帮助产妇能够在生产过程中迅速唤气，有助分娩时向下用力 。在这个练习当中，产妇保持躺着的姿势 ， 随音乐节奏哈气，找向下用力的感觉，但不要真的用力 。进行这种练习时，应该选用一些长拍子、轻松、速度在一分钟60拍左右的音乐，比如巴赫的《勃兰登堡协奏曲》等巴洛克时期的音乐作品就非常适合 。
这些训练虽能自己练，如果条件允许，还是最好找专业音乐治疗师指导 。