好的家庭教育造就宝宝好习惯的养成，而判定宝宝是否有好的生活习惯，从吃饭细节就能看出 。作为家长，应该怎样培养宝宝养成好的习惯呢?
家长应教宝宝注意礼节
家人以身作则 ， 让儿童了解吃东西和用餐礼仪的重要性 。也许某段时间内，儿童的表现不符合成人的要求，但只要持之以恒 ， 儿童自然会接受这些良好的行为模式 。
好习惯从小养成
良好的就餐和饮食习惯必须从小养成，在儿童还不会走路时就固定餐桌、餐位，愉快进餐，长期坚持就会形成行为定势 。>>>推荐阅读：李双江家庭教育失当影响
饭前避免剧烈运动
饭前避免剧烈运动 ， 饭前运动剧烈 ， 容易肚子疼 。
学会安静进餐
安静进餐，不要边吃饭边玩，或者边看电视边吃饭 。
不要强迫宝宝进食
如果儿童实在不想吃 ， 说明儿童确实不饿，不要勉强，饿一两顿不会把儿童饿坏，而勉强地逼迫儿童吃却会使儿童厌食 。所以，尽量不要以强迫的手段让儿童进食，而应该以鼓励或引导的方式让儿童感到吃饭是一种享受 。
少吃零食多吃饭
【如何培养宝宝养成好的进餐习惯】
用餐前尽量不要让幼儿吃零食 ， 尤其是甜点心、巧克力、冰激凌等 ， 使儿童空着肚子等待吃饭 ， 饥肠辘辘渴望吃饭 。