最近天气比较多变，这时候因为宝宝的抵抗力比较低，会特别容易感染细菌病毒，引起流行感冒 。那身为爸妈究竟要怎么帮自己的宝宝预防流行感冒呢?
1、感冒流行期少带宝宝外出
在感染感冒病毒的前2天到患病后的3天内 ， 病毒传播传染性最强 。而宝宝越小，感染感冒病菌的机会就越大 。因此，感冒流行期不要带宝宝外出、串门，尤其是别去人多的公共场所 。家里有人患感冒时，应注意隔离，避免或减少与宝宝直接接触 。
2、全家人都要常洗手
感冒病毒在手帕上存活1小时，在手上能存活70小时 。宝宝喜欢到处摸，小手染上病菌的机会很多 。成人生活圈子大，手上的致病微生物更多 ， 极易将病菌带回家，通过宝宝污染的小手吃进去，引发上呼吸道感染 。
要培养宝宝良好的卫生习惯，尤其在饭前、便后要洗手 。大人外出回家或抱宝宝前都要先洗手 ， 减少宝宝感染病菌的几率 。
tips：美国疾病管制处建议，洗手时间最好约20秒 。>>>推荐阅读：姜片煮水泡脚可治孩子鼻塞
3、鼓励宝宝多喝白开水
多饮水，使口腔黏膜保持湿润，可有效抵挡感冒 。饮水还可以增强机体的新陈代谢 ， 具有预防和治疗感冒的效果 。
tips：给宝宝多喝白开水，而不是各种含糖饮料 。
4、保持室内空气新鲜
新鲜的居室空气可减少病菌的密度，降低宝宝呼吸道被感染几率 。早晨开窗换气应不少于15分钟，家庭装修也应选择绿色环保材料 。
tips：不要在宝宝生活的居室吸烟哦 。
5、适度运动，冷热要均衡
鼓励宝宝多在户外活动 。多晒太阳、适度运动不仅可以有效提高耐寒能力，还能增强抵抗力 。
宝宝衣着要适度 ， 进入不同温度的场所要及时增减衣服 。冬夏季节室内外温差大，应注意通过空调、开窗等方法将室内外温度差控制在5℃左右为宜 。
6、着凉或受热会干扰宝宝体内正常的生理活动
宝宝受凉或受热都极易生病，因此，着凉后应立即去温暖的地方待会儿，并饮用热汤或热牛奶;在受热汗湿衣服后，应及时擦干并更换干净的衣服 。
7、均衡饮食
饮食均衡是健康的基础 。及时添加辅食;从小养成不偏食、挑食的习惯，肉、蛋、鱼、虾、新鲜蔬菜、水果等均衡摄入;少吃油炸、熏烤、过甜的食品;积极预防、治疗营养不良和佝偻病等疾病 ， 都是宝宝健康的保证 。
8、生活有规律
良好的情绪、规律的生活、充足的睡眠 ， 能激发机体免疫系统的活力，提升免疫力，使机体生物钟有节奏地运转，减少宝宝生病的次数 。
9、积极治疗慢性感染病灶
患有慢性扁桃体炎、咽炎、鼻炎、中耳炎等病的宝宝，呼吸道抵抗力低，极易受感冒病毒的侵害，因此，积极、彻底地消除慢性感染性疾病尤为重要 。
10、注射流感疫苗
流感疫苗可以减少宝宝在流感流行季节感染的几率 。统计显示：每年的2月和12月最易感冒 。这与冬春、秋冬季节转换，天气温差大有关 。最好的预防办法是，在流感流行2个月前接种流感疫苗 。
【轻松十招可帮助预防宝宝感冒】
tips：接种流感疫苗并非终身有效，需要每年接种1次 。