进入孕晚期后，表示与预产期越来越近了，但准妈妈还是要提高警惕，避免不良情况的发生 。下面就让幸孕草和大家谈谈孕晚期产前准备吧 。
一、饮食要求多样化
孕后期，由于胎儿的发育速度加快，需要储备一定量的营养素 。因此，此时期的准妈妈不仅需要补充热量，还要注意优质蛋白质、鉄、钙和维生素等营养素的补充，孕后期的准妈妈由于子宫的快速增长压迫胃部，使其食量减少，可采取“少食多餐”的饮食方式，每日可增至5餐以上 。
准妈妈的饮食食物应多种多样，保证营养的丰富 。切勿大量进补，以免过度肥胖，巨大儿的发生(孕妇在怀孕期的体重增加不要超过15千克) 。
二、性生活要节制
进入妊娠后期后，夫妻间应尽可能停止性生活 ， 以免胎儿发生意外 。若一定要有性生活，必须节制 ， 并注意体位，还要控制兴盛的频率和时间，动作宜轻柔，可采用丈夫从背后抱住妻子的后侧位 。
另外，有自然流产和习惯性流产史的孕妇 ， 整个孕期都应避免性交 。
三、保持正确的活动姿势
到了怀孕后期，孕妇的日常行为都会受到胎儿的影响，为了保证宝宝的健康成长和孕妇自身的安全，怀孕后，准妈妈应注意保持正确的姿势 。
下楼时，要握住扶手防止身体的前倾、跌倒 。
【孕晚期该做哪些准备】
上楼时 ， 拉住楼梯的扶手，借助手臂的力量来减轻腿部的负担 。
平时行走时 ， 应抬头、挺直后背、伸直脖子、收紧臀部，保持全身平衡，稳步行走 。
坐下时 ， 最好选择用直背坐椅(不要坐低矮的沙发)，先保持背部的挺直，用腿部肌肉的力量支持身体坐下，使背部和臀部能舒适地靠在椅背上 ， 双脚平放在地上 。
起立时 ， 要先将上身向前移到椅子的前沿，然后双手撑在桌面上 ， 并用腿部肌肉支撑、抬起身体，使背部始终保持挺直，以免身体向前倾斜 ， 牵拉背部肌肉 。
站立时，背部要舒展、挺直，使胎儿的重量集中到大腿、臀部、腹部的肌肉，并受到这些部位的支撑 ， 这样可以防止背痛 。
做家务时，不要过分弯腰曲背 ， 应以蹲低或跪着的姿势来代替直接弯腰，然后缓慢的起身 。
拿高处物品时，千万不要踮起脚尖，也不要伸长手臂 ， 最好请在家中的亲人帮助 。
四、睡眠的姿势
睡觉的姿势往往会影响睡眠的质量，特别是到妊娠晚期，要避免长时间的仰卧 ， 以免增大的子宫压迫下腔静脉，影响宝宝的发育 。专家认为“左侧卧位”是孕妇的最佳睡眠姿势 。
当孕妇起床时，要缓慢有序地去进行，避免腹部肌肉紧张 。如果你原来的睡姿是仰卧的，先要在床上转动身体变为侧身 ， 肩部前倾、屈膝，然后用肘关节、手臂支撑起身体，移向床边并坐起来 。
五、下肢水肿
孕妇在妊娠晚期出现明显的下肢浮肿现象，这是由于怀孕后内分泌的改变 ， 引起体内水钠潴留，妊娠子宫压迫盆腔到下肢的静脉 ， 使下肢的血流回流受阻，导致下肢浮肿 。
对策
正常人水肿不超过踝关节以上 。不需要特别处理 。
尽量避免长时间站立及蹲坐，睡眠时适当垫高下肢 ， 采取左侧卧位 。
坐在沙发或椅子上时可以把脚抬高休息，还可以转动踝关节和脚部 ， 增加血液循环 。
把两手高举到头部，先弯曲再伸直每个手指，有助于减轻手指的肿胀 。
如果肿胀特别明显，腿部水肿超过膝盖 ， 就需要去医院 。
吃低盐的饭菜，可减少水肿的发生 。
六、不规则的肚子痛
在孕期的最后一个月，偶尔会感觉到肚子痛 。这就是宫缩吗?临分娩前，感觉到不是很有规律的肚子痛 ， 不要很在意 。大约在分娩前一个月，宫缩就已经开始了 。有些人刚开始时还没感觉，只有用手去摸肚子时，才会感受到宫缩 。到了孕晚期，这种无效宫缩会经常出现 ， 且频率越来越高 。
对策
不需要服用药物 ， 而且服用药物也一般不大能缓解 。
出现这种情况的时候要注意休息，不要刺激腹部 。
如果痛到坐立不安，工作、生活受到影响，需要去医院 。
幸孕草温馨提示：哪些情况该去医院
见红：阴道大量出血 ， 而且血色鲜红比平时月经量还多 。
破水：阴道流出浓稠绿色的液体，可能宝宝发生窘迫 。
出现规律性的阵痛时 。
胎儿突然停止活动时 。
当直觉告诉你有情况发生时 。
上面就是准妈妈孕晚期需要做好的产前准备，希望能够对您有所帮助 。