【孕妇的饮食禁忌大全】
怀孕期间，准妈妈很多事情都不能和以前一样了，此时不管是准妈妈还是胎儿都需要细心呵护，下面小编就来为您介绍一下怀孕期间孕妇饮食禁忌大全 。
孕妇饮食禁忌大全：
为防早产及流产，孕妇饮食安排要科学合理，如忌用茴香、花椒、胡椒、桂皮、辣椒、大蒜等辛热性调味料 。应多吃最佳保胎蔬菜——菠菜 。怀孕早期的2个月内应多吃菠菜或服用叶酸片 。但菠菜含草酸也多 ， 草酸可干扰人体对铁、锌等微量元素的吸收，可将菠菜放入开水中焯一下，大部分草酸即被破坏掉 。
莫忘吃最佳防早产食品——鱼 。调查发现，孕期每周吃一次鱼 ， 早产的可能性仅为1.9% ， 而从不吃鱼的孕妇早产的可能性为7.1% 。少食山楂 。山楂可加速子宫收缩 ， 可导致早产，最好“敬而远之” 。
孕妇不可摄取太多的维生素A，这会导致早产和胎儿发育不健全，猪肝含极丰富的维生素A，忌过量进食 。还要忌食黑木耳 。它具有活血化瘀之功，不利于胚胎的稳固和生长 。
忌食杏子及杏仁 。杏子味酸 ， 性大热 ， 且有滑胎作用 ， 为孕妇之大忌 。忌食滑腻之品：苡仁、马齿苋 。苡仁对子宫肌有兴奋作用，能促使子宫收缩，因而有诱发早产的可能 。马齿苋性寒凉而滑腻，对子宫有明显的兴奋作用，易造成早产 。
另外 ， 莲子对预防早产、流产、孕妇腰酸最有效 。
看完了上面的孕妇饮食禁忌大全 ， 准妈妈一定要在日常生活中多加注意 ， 为肚里的宝宝提供一个健康的成长环境 。