叶酸片什么时候吃最好
孕前补充叶酸是每个孕前妈妈都知道的常识，但同时也有部分女性或许不了解，叶酸片什么时候吃最好?下面小编详细介绍一下，叶酸片什么时候吃最好 ， 从而让更多的女性对叶酸片有个更好的认识 。
【叶酸片什么时候吃最好】
专家表示，一般在准备怀孕的前3个月 ， 就可以考虑补充叶酸 。经常补充叶酸，可防止新生儿体重过轻、早产以及婴儿腭裂(兔唇)等先天性畸形 。当怀孕的时候，女性还需要再坚持补充叶酸3个月 ， 这样才能保证准妈妈和胎儿对叶酸的需求 。
叶酸在孕前饮食中尤其重要 。叶酸片什么时候吃最好?是饭前还是饭后吃呢?因为叶酸对胃是有刺激作用的，在饭前吃很可能会引起胃部不适，影响食欲，所以建议饭后服用较好，在饭后半小时服用，有利吸收 。服用的时候要用白开水送服，不要用茶水 。
叶酸片吃什么最好?现在你该清楚了吧 。但叶酸片固然好 ， 也不是说多多益善，正常情况下，每天一片0.4mg的就好 。所以，在孕前饮食安排中 ， 女性最好根据自身实际情况 ， 在医生的指导下合理服用叶酸制剂，切忌滥补 。