给孩子吃汤泡饭很不利于消化

有些家长觉得菜汤里有营养、米饭泡软点儿容易咽,就在饭中加一些汤,免得孩子因为太干吃不下 , 其实这种做法是很不科学的 。汤泡饭其实是懒家长们的产物,为了给自己省点事,干脆就连汤带饭一并给孩子喂了 , 哪知,这会给孩子带来很多危害 。
1、易有饱胀感
用汤泡过的饭,其容量会增加,这样孩子吃了以后就很容易感到胀饱 , 每餐相应的摄入量就会减少 。
常此下去,孩子一直处在半饥饿状态,会影响到孩子的生长发育 。

给孩子吃汤泡饭很不利于消化

2、咀嚼不充分
【给孩子吃汤泡饭很不利于消化】
吃泡饭虽然便于吞咽,但同时会因食物粉碎不充分而减少唾液的分泌 。唾液分泌过程可清除和冲洗附着于牙齿及口腔的食物残渣,唾液中还有些溶菌酶,有一定的杀菌、抑菌作用 , 这些对于预防龋齿和牙周疾病有重要作用 。另外,咀嚼运动可以促进牙、颔、面的正常发育,促进局部血液循环及淋巴回流 , 增强代谢 。若咀嚼不充分,则这些功能也就减弱了,严重时会影响面部肌肉的对称和美观 。
给孩子吃汤泡饭很不利于消化

3、食欲减退
吞食泡饭减少了咀嚼动作,也会相应地减少咀嚼的反射作用,引起胃、胰、肝、胆囊等分泌消化液的量减少 。而没有经过细致磨碎的食物大颗粒直接进入消化道,需要消化器官分泌更多的消化液,并获得更多的能量来进行消化 。常此下去,食欲就会逐渐减退 。
给孩子吃汤泡饭很不利于消化

4、影响消化
不经咀嚼的饭会增加胃的负担 , 而过量的汤水又会将胃液冲淡 , 从而影响食物的消化吸收 , 时间长了还容易引发胃病 。
所以,为了孩子的健康成长,千万不要让孩子养成吃汤泡饭的习惯 , 宁愿让孩子细嚼慢咽多花点时间 , 也不要催促,吃不下时也不要勉强,等饿了再吃也成 。不然为了赶时间,让宝宝吃了汤泡饭,结果,宝宝很长时间胃都不舒服,到最后折腾的还是家长们自己 。

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