秋季给宝宝晒太阳的六点新知
秋季是皮肤过敏的高发季节，看似温和的阳光其实比夏天火辣辣的太阳更有杀伤力，这个时候宝宝容易出现各种问题，给宝宝晒太阳不仅可以杀菌 ， 还可以促进宝宝对维生素D吸收 。掌握科学晒太阳的方法，对妈妈和宝宝都非常重要 。
知识点1：晒太阳的时间段
时间以上午6~10时及下午4~5时为宜 。上午6~10时阳光中的红外线强，紫外线偏弱，可以促进新陈代谢;下午4~5时紫外线中的X光束成分多，可以促进肠道对钙、磷的吸收，增强体质 ， 促进骨骼正常钙化 。
【秋季给宝宝晒太阳的六点新知】
中午到下午4时这段时间，最忌长时间晒太阳，这个时段阳光中的紫外线最强，会对皮肤造成伤害 。
Tips：宝宝满月以后，即可常抱出户外晒太阳 。
知识点2：晒太阳的时间长短
每次晒太阳的时间长短随婴儿年龄大小而定 ， 要循序渐进 ， 由十几分钟逐渐增加至1~2小时为宜 。或每次15~30分钟，每天数次 。如发现宝宝皮肤变红、出汗过多、脉搏加速，应立即回家并给予清凉饮料或淡盐水，或用温水给宝宝擦身 。也可晒一会儿，就到阴凉处休息一会儿 。
知识点3：晒太阳的方法
让宝宝躺在床垫上 ， 先晒背部，再晒两侧，最后晒胸部及腹部 。开始时，每侧晒1分钟，以后逐渐延长 。
春天的太阳紫外线含量也较高，是皮肤的“隐形杀手”，人们很容易疏忽皮肤的防晒工作，因此进行日光浴时要注意保护好宝宝的头部和眼睛，最好把他的头和眼睛用太阳帽遮起来，不要让刺激的阳光直接晒到眼睛上面，避免强光对眼睛的损害 。
知识点4：晒太阳时为宝宝适当增减衣物
最开始，可以穿平时一样多的衣物 。等宝宝身体发热，就应脱下厚重衣物，以宝宝感觉舒适为宜 。
晒完太阳后 ， 及时为宝宝添加衣物 ， 因为在阳光下毛孔是打开的，回到阴冷的室内容易吸收潮气，招致感冒 。
知识点5：隔着玻璃晒太阳功效大减
研究表明 ， 隔着玻璃测试，紫外线透过不足50%，若到距窗口4米处，则紫外线更少，不足室外的2% 。所以隔着玻璃晒太阳实际上没什么作用 。等到宝宝满月以后，就可以到户外晒太阳了 。
知识点6：晒太阳时不宜空腹 ， 最好不要给宝宝洗澡
洗澡可将皮肤中的合成活性维生素D的材料“7-脱氢胆固醇”洗去，降低了钙吸收的作用 。晒太阳时，宝宝因为流汗运动等原因会损失一部分水分，所以晒完太阳之后妈咪应及时给宝宝补充水分 。
带宝宝晒太阳时，不要因为怕宝宝感冒，就给宝宝戴着帽子、手套和口罩 ， 这样晒太阳很难达到目的 ， 因为秋天太阳中的紫外线较夏天弱，紫外线要透过衣物再到达皮肤就很难 。给宝宝晒太阳应根据当时的气温条件 ， 尽可能地暴露皮肤 。此外，要给宝宝准备些婴儿专用的润肤霜 。