宝宝积食的护理方式及预防办法
很多孩子都会有积食的状况，这主要是孩子有时候吃太多，并且吃完后有剧烈活动引起的 。当孩子有积食情况时，会吃不下饭，并且总感到肚子胀 。孩子不舒服时 ， 就会整天跟你哭闹了，让你整天烦不胜烦 。并且孩子积食，影响吃饭，对孩子的生长发育也是不利的 。
宝宝积食的症状
厌食：饭入口后久含不祝?吃一顿饭要很长时间 。
消化功能不好：容易腹胀、大便硬结或腹泻 。
免疫力低：经常反复感冒、咳嗽 ， 甚至肺炎 。
烦躁易哭：难以入睡或睡不安宁，动则大汗淋漓或入睡汗多 。
整体上看：宝宝鼻梁两侧发青、舌苔又厚又白，还能闻到呼出的口气中有酸腐味 。生长不良 ， 面黄瘦弱，小便短黄或清长，大便酸臭或溏薄 。
宝宝积食如何护理?
陈皮蜂蜜水
食材：陈皮、蜂蜜
做法：放入陈皮，加水，先用大火烧开，再调小火煮15分钟，最后加蜂蜜调味，当饮料喝 。在外面不方面煎熬 ， 也可以直接用开水泡着喝 。1岁以下，用陳皮5克;1岁以上用10克;2岁用20克;3岁以上用30克 。
注意：本方适合积食前有腹胀的情况 。(未满1岁的幼儿禁止食用蜂蜜)
大麦茶
食材：麦芽
做法：放入麦芽，先用大火烧开 ， 再调小火煮20分钟，取150～250毫升，一日分3次服用 。用炒麦芽磨粉后熬粥，具有同样疗效 。1岁以下用炒麦芽5克，1岁以上用10克 ， 2岁用20克，3岁以上用30克 。
当前位置：中华养生 > 养生人群 > 儿童 > 正文儿童积食怎么办 四款食疗快速有效2017-11-29 14:20:3 来源: 中华养生 标签：积食
导读: 幼儿积食是每一个孩子成长路上必不可少的经历，一旦发生积食 ， 孩子难受，妈妈心疼!俗语说：要想小儿安，三分饥与寒 。很多中医学家都把积食称作“百病之源”，因为它会给孩子的肠胃和脾脏造成负担 。长期如此容易造成营养不良 ， 影响身体和智力发育 。那么小儿积食就没有有效的解决办法吗……
【宝宝积食的护理方式及预防办法】
糖炒山楂
食材：红糖、山楂
做法：取红糖适量(如宝宝发热，改用白糖或冰糖)，入锅用小火炒化，加入山楂(切开，留核)适量，再炒5～6分钟 ， 闻到酸甜味即可 。每顿饭后适量服用 。本方尤其适合化解吃肉过多引起的积食 。
山药米粥
食材：山药片、大米或小黄米、白糖
做法：取山药片100克，大米或小黄米100克，白糖适量 。将大米淘洗干净与山药片一起碾碎，入锅，加水适量 ， 熬成粥即可 。适合小儿积食不消、厌食、体重减轻、面黄肌瘦等表现 。
如何预防宝宝积食：
①调整饮食结构
多吃些易消化、易吸收的食物，不要一味地增加高热量高脂的食物 。让宝宝多吃蔬菜、水果，少吃肉，适当增加米食、面食，高蛋白饮食适量即可，以免增加肠胃负担 。
②七分饱，益健康
无论哪种食物，再有营养也不能吃太多 ， 否则不但不能强健身体，在效果上只会适得其反，弄不好会形成食积、腹泻等状况，伤害宝宝的身体 。
③三餐定量
给宝宝安排一日三餐要定时定量，不能饥一顿饱一顿，肠胃和人一样 ， 该休息时休息 ， 该工作时工作，否则会打乱胃肠道生物钟，影响消化功能正常运转 。
④晚上不要吃得太饱
宝宝白天活动量大，吃东西能消化，但晚上胃蠕动慢了，就容易积食 。因此，晚上吃饭别太饱，即使喝牛奶 ， 也要水多一些 ， 奶粉少一点 。
⑤睡醒1小时不进食
早上或中午宝宝刚睡醒时，1小时内(至少30分钟)也不要进食，因为胃肠等内脏从低运转恢复正常需要一点时间，否则，也无益于消化和吸收 。
小宝宝有积食情况时，肚子总是鼓鼓的，父母有时还会以为孩子不饿 ， 吃不下饭的 。其实是孩子肚子不饿 ， 但是身体没有足够营养和能量，会让孩子表现出精神不振的样子 ， 当你的孩子有这种情况发生时，就要当心你的孩子是否积食了 。给孩子养成良好的进食习惯，是预防积食的有效手段 。