严重影响女性优生的九大坏习惯
女性的习惯是会影响生育的，所以在做孕前准备时一定要注意养成良好的习惯，特别是适龄女性，在职场中养成不好的习惯就要改正了，那么影响优生优育的习惯有哪些呢，小编就来总结一下吧 。
影响优生优育的习惯有哪些？
1、过度肥胖不利于怀孕
肥胖会破坏女性内分泌，也会阻碍排卵，还会引发各种健康问题 ， 例如：高血压、糖尿病、心脏病等 。这些疾病也可能造成妇女不育，并且会在怀孕过程中造成一些并发症 。>>推荐阅读 与女性优生有关的4个妇科疾病
2、盲目减肥同样也会导致不孕症
盲目过度减肥有可能导致内分泌紊乱、月经周期失调、排卵停止 。过度节食所带来的营养不均衡、微量元素严重缺乏也会影响到生育能力 。尤其是年龄超过30岁的女性 ， 生育能力本身已经下降 ， 更要谨慎减肥 。
3、人工流产是女性不孕的第二大原因
医生发现，流产的次数与发生不孕的几率成正比 。多次人工流产易导致盆腔附件炎，输卵管发炎后堵塞，发生不孕 。
4、年龄是生育能力最大的祸首
年龄的增长对女性生育能力影响非常大 ， 从女性的生理规律来说，生育能力最强在20-24岁，30岁以后缓慢下降，35岁以后迅速下降，35岁时是25岁时的一半，40岁时是35岁时的一半 。44岁以后约有87%的女人失去了受孕能力 。
5、生殖器官炎症影响生育能力
患阴道炎时，阴道内酸碱度发生变化 ， 白细胞增多，这些都会妨碍精子的成活，活动度下降，官颈炎症造成的局部内环境改变，不利于精子通过官颈管，从而导致不孕 。
6、性习惯不良危害生育
【严重影响女性优生的九大坏习惯】
有些年轻女性性爱不卫 生、性乱 ， 感染性病，常常处在潜伏期，一时还看不出影响，但不知不觉地引发了盆腔炎，造成不孕症 。
7、有害化学物质影响怀孕
不少化学物质中的毒素会破坏卵细胞，还很有可能造成内分泌分泌紊乱 。一些防水服装、杀虫剂、食品包装、室内装饰品、特氟化龙不沾涂料等商品所含有的全氟化学物质，不仅会给人体肝脏、免疫系统、发育和生育器官带来毒性，导致不孕 ， 还会影响胎儿发育 。
8、酒精、咖啡妨害生育
酒精会妨碍营养物质的吸收，仅仅一杯红酒就可能减少体内锌的含量，而锌是生育能力的基本因素 。咖啡因——即使每天只喝两杯咖啡，也会在50%的程度上降低生育能力 。
9、精神紧张压力过大影响生育能力
正值生育年龄的女性，如果环境改变、情绪波动、长期处于极大的压力下，就容易发生内分泌紊乱、月经也就开始紊乱甚至变成无月经，不排卵，也就不太容易怀孕了 。
以上就是关于影响优生优育的习惯的总结了，要想在计划内做妈妈，女性朋友务必要改正以上习惯 。