孕晚期水肿怎么办
孕28周之后，大部分的孕妈妈都有水肿的情况发生，那么，孕晚期水肿该怎么办呢?有什么方法可以缓解呢?
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孕晚期水肿怎么办?
注意保暖
浮肿，即水分积存 。为了消除浮肿，必须保证血液循环畅通、气息顺畅 。为了做到这两点，除了安心精养外，还要注意保暖 。
穿着合适的衣服
穿着紧身的衣服会导致你的血液循环不畅 ， 从而引发身体浮肿 。因此，孕妈咪在怀孕期间尽量避免穿着过紧的衣服 。
穿弹性（裤）袜
为了减少过多血液堆积在下肢，建议妈妈在清晨出门前穿上弹性（裤）袜，尤其长期站立或是保持坐姿的孕妈咪 。可以选择孕妇专用的袜子 ， 在秋冬穿着还有保暖的功效 。
食用低盐餐
怀孕后身体调节盐分、水分的机能下降，因此在日常生活中要尽量控制盐分的摄?。?每日摄取量在10g以下 。
充分休息
消除水肿最好的方法莫过于静养，研究表明，人在静养时心脏、肝脏、肾脏等负担会减少 ， 水肿自然会减轻或消失 。
左侧卧位
孕妈咪可以采取左侧卧，这样可以避免压迫到下肢静脉，并减少血液回流的阻力 。这样还可以减少对心脏的压迫 。
抬高双腿
建议孕妈咪在睡前（或午休时）把双腿抬高15~20分钟 ， 可以起到加速血液回流、减轻静脉内压的双重作用，不仅能缓解孕期水肿，还可以预防下肢静脉曲张等疾病的发生 。
【孕晚期水肿怎么办】
现在孕妈妈了解孕晚期水肿怎么办了吗?进入孕28周以后，每天要特别注意一下自己的脚和腿，看看有没有水肿的发生 ， 在这个阶段医师也要陆续为准妈妈检查是否有水肿现象 。