孩子贫血吃什么食物补血最快
孩子长身体的时候，需要各种营养的补充，但是，相信不少家长都听说过孩子贫血这种症状，是幼儿时期比较常见的一种症状，长期贫血可能会影响心脏的发育 。孩子贫血的时候吃什么补的最快呢?小孩贫血是什么症状呢?孩子贫血应该怎么办呢?请不要着急，今天就带大家来了解认识一下 。
孩子贫血吃什么补血最快
作为爸爸妈妈要随时注意观察宝宝的身体状况，必要时要给宝宝做血红蛋白成分的检测试验，因为患有轻微贫血的宝宝在外表是看不出来的 。如果宝宝血红蛋白过低，就表示患有贫血 ， 就应当及时补充铁质，吃含铁量高的食物 。比方：加铁的婴儿配方奶粉、含铁的米片或含铁的维生素滴剂等 。
1、胡萝卜
对于贫血的情况 ， 多吃胡萝卜是很好的，因为胡萝卜里面含有丰富的胡萝卜素，这种物质对于补血是很好的 。
2、发菜
还可以吃发菜进行补血的，虽然发菜的颜色很不好看，但是发菜的营养价值是很高的，很适合贫血的人食用的 。
3、菠菜
还可以通过吃菠菜进行补血的，因为菠菜里里面含有丰富的胡萝卜素 ， 所以对于补血是非常的好的 。
4、龙眼肉
龙眼肉就是桂圆肉，龙眼肉除了含丰富的铁质外还含有维生素A、B和葡萄糖、蔗糖等 。补血的同时还能治疗健忘、心悸、神经衰弱和失眠症 。龙眼汤、龙眼胶、龙眼酒之类也是很好的补血食物 。
5、面筋
这是种民间食品 。一般的素食馆、卤味摊都有供应，面筋的铁质含量相当丰富 。而补血必须先补铁 。
6、金针菜
金针菜含铁数量最大 ， 比大家熟悉的菠菜高了20倍，铁质含量丰富 ， 同时金针菜还含有丰富的维生素A、B1、C、蛋白质、脂肪及秋水仙醉碱等营养素 。
小孩贫血的症状有哪些
一、营养不良表现
小孩贫血是现在常见的儿童贫血的症状 。长期贫血患儿体格发育差，身材矮小，不爱玩，易疲倦;因营养不良导致皮肤弹性较差，指甲发育不好、质脆、有横纹，毛发干燥、颜色发黄、无光泽 。
二、皮肤和粘膜苍白
这种儿童贫血的症状以面部、口唇、耳廓、手掌和甲床等处较为明显，眼结膜及口粘膜更显苍白，这是因为这些部位毛细血管丰富、又在浅表处分布，贫血时红细胞及血红蛋白减少，血液颜色变淡，容易在这些部位表现出来 。
三、消化系统表现
贫血患儿的消化系统的细胞也因缺氧发生功能障碍，所以贫血的患儿常有食欲减退、消化不良、恶心、呕吐及腹泻等儿童贫血的症状 。
四、神经系统表现
脑组织缺氧时，儿童贫血的症状就会出现精神不振、嗜睡、烦躁不安、注意力不集中、对周围环境反应差、智力减退 。年长儿还可诉说头痛、头晕、耳鸣、眼前出现黑点等 。如果是维生素B12缺乏所致的巨幼红细胞性贫血 ， 则神经系统症状更为明显 。
小孩贫血怎么办
1、补充含铁食物，加铁的婴儿配方奶粉、含铁的米片或含铁的维生素滴剂等 。同时，还要补充富含维生素C的食物，比如西红柿汁、菜泥等，以增进铁质吸收 。此外，当宝宝开始吃固体食物后，也要多喂食含大量铁质的食物，如鸡蛋黄、米粥、菜粥等，但应避免喂食糖，因食糖会阻碍铁质的吸收 。
2、随时注意观察宝宝的身体状况，必要时要给宝宝做血红蛋白成分的检测试验，因为患有轻微贫血的宝宝在外表是看不出来的 。如果宝宝血红蛋白过低 ， 就表示患有贫血，就应当及时补充铁质，吃含铁量高的食物 。
3、关于加用强化铁的饮食，足月儿从4—6个月开始(不晚于6个月) ， 早产婴及低体重儿从3个月开始 。最简单的方法即在奶方中或辅食中加硫酸亚铁 。对母乳喂养儿每日加1—2次含铁谷类 。尚可交替使用硫酸亚铁滴剂，足月儿纯铁用量不超过1mg/kg/日(2.5%FeSO40.2ml/kg/日)，早产儿不超过2mg/kg·d 。每日最大总剂量为15mg ， 在家庭使用最多不超声1个月，以免发生铁中毒 。
4、人工喂养儿在6个月以后，若喂不加铁的牛奶，总量不可超过750ml，否则就挤掉了含铁饮食的入量 。
5、对于儿童与成人，最好在每斤面粉中加铁13—16mg 。我国农村以谷类、淀粉类饮食为主，有些地方钩虫病流行，必须引起重视 ， 同时应注意尽量增加肉类饮食，因即使在谷类中加铁，其吸收量亦不如肉类食品 。
小孩贫血吃什么
营养性贫血是因缺乏造血所必须的铁、维生素B12、叶酸等营养物质所致 。虽然当今社会物质丰富，生活水平不断提高，但这类患儿仍不少见 。
小孩的饮食要合理搭配，按时添加辅食 。避免长时间单纯母乳喂养 。以下为两款推荐食谱 。
猪肝瘦肉粥
原料：鲜猪肝、瘦猪肉、大米、油适量、盐少许 。
制法
1、将猪肝、瘦肉洗净、剁碎，加油、盐适量拌匀 。
2、将大米洗干净，放锅中，加清水适量，煮至粥将熟时，加入拌好的猪肝、瘦肉，再煮至肉熟即可 。
【孩子贫血吃什么食物补血最快】
四彩珍珠汤
原料：面粉、瘦猪肉、鸡蛋、菠菜、紫菜，适量油、葱姜末、盐、酱油 。
制法
1、将面粉放入盆内，用筷子沾水拌入面粉中，边加水边拌匀面粉，使之拌成小疙瘩 。
2、将猪肉剁成肉末;菠菜用开水焯一下 ， 控去水，切成小段 。
3、热锅入油，放点葱姜末，下肉末煸炒，再放少许酱油，添入适量水烧开 。再放入小面疙瘩，用勺搅拌均匀，煮片刻 。然后倒入鸡蛋液，放入菠菜、紫菜及适量盐，稍煮片刻即成 。
在生活中，我们都知道，如果孩子长时间处于贫血的状况下对身体是严重的不好的，父母应该在初期遇到这种情况就要在饮食上给孩子进行补血，不然长时间对心脏是极其不好的 。以上文章介绍了一些贫血时的一些饮食食谱，大家可以尝试着做做，相信会有效果 。