引产后护理需把握最佳跑步时机
引产后多久可以跑步，这是每个习惯运动的引产女性都会关心的问题，那么引产后多久可以跑步呢，引产后注意事项除了跑步外还有什么呢，这里我们就来听一下专家的解答吧 。
引产后多久可以跑步
引产对女性的身体有一定的伤害，如果做的是无痛引产 ， 3-5天可下床活动 ， 但最好不要做剧烈运动 。因此，小编建议，最好不要及时跑步 。最好在引产后一个月在跑步 。>>推荐阅读 无痛引产手术后8大注意事项
引产后注意事项还有以下方面
1、合理饮食，加强营养
补养的时间以半月为宜，平时身体虚弱、体质差、失血多者，可酌情适当延长补养时间 。
2、保持外阴清洁，严禁同房
人流术后若过早性交，易造成急性子宫内膜炎、盆腔炎 ， 还可继发不孕 。因此，人流术后一月内严禁房事 。
3、观察出血情况
人流术后阴道流血超过一周以上 ， 甚至伴有下腹痛、发热、白带混浊有臭味等异常表现，就应及时到医院复查诊治 。
4、坚持做好避孕
人流术后卵巢和子宫功能逐渐恢复，卵巢按期徘卵 。如果不坚持做好避孕很快又会怀孕 。因此，人流术后，应及早选择可靠的避孕措施，不能把人流手术当作避孕节育的措施 。
5、按时服用医生给开的一些抗生素和促进子宫收缩的药物,如益母草等 。
【引产后护理需把握最佳跑步时机】
以上就是关于引产后多久可以跑步，全面了解引产后注意事项，关注自身健康，改善不良生活习惯，避免不良因素影响身体恢复 。