宝宝睡觉不踏实的原因
在生活中，广大的家长朋友们应该都遇到过孩子睡觉不踏实的情况吧，那么对于这种情况 ， 大家有什么了解呢?婴儿睡觉不踏实怎么办呢?相信大家应该都想了解一下吧，下面就让我们来好好看一下关于这些方面的情况吧 。
宝宝睡觉不踏实的原因
1.生理原因
三个月以内的孩子易惊可以是正常的，因为神经系统还没有发育完全 。
2.缺乏微量元素
如果宝宝在易惊的同时出现枕秃或盗汗的情况 ， 就要怀疑是否缺钙，应该去医院做相关的检查 。
3.太冷或者太热
很多时候宝宝睡不踏实，是因为妈妈们盖得太厚热醒了 ， 或者是被子没盖好冻着了 。
4.缺乏安全感
小宝宝特别是新生儿，刚刚来到一个陌生的环境，对身边的一切都有或多或少的恐惧感 。缺乏安全感也是宝宝惊醒的重要原凶之一 。对于这样的宝宝，爸妈可以让他睡在比较小的空间里，比如摇篮、婴儿车，也可以在小床周围布置上床围、幔帐、靠垫等物 。还应该注意一下睡眠环境 ， 比如让宝宝睡固定的床、使用固定的寝具、听固定的音乐等 。
【宝宝睡觉不踏实的原因】
5.白天受到惊吓
宝宝的神经系统比较脆弱，白天受了惊吓、被爸妈打骂过等，会导致晚上睡不安稳 。轻度的话爸妈只需要在宝宝惊醒时抱起来柔声安慰即可 ， 通常1～2天会自愈 。情况严重的话，可以去医院检查一下，吃一些小儿安神的中药 。
6.睡前太过兴奋或刺激
宝宝在睡觉之前看了很紧张的影片或玩得太疯，晚上易惊醒和尿床 。
7.过分安静
一些家庭非常担心宝宝的睡眠被打扰 ， 在宝宝睡觉的时候不敢发出任何声响，相互交流都要打手势和传纸条 。这样就造成宝宝在睡觉时非常敏感，一有响声就醒 。往往越是小心，宝宝越是容易被很细微的声音惊醒 。所以，在宝宝出生的时候就要开始注意 ， 不要刻意安排宝宝在一个绝对安静的环境里睡觉 。
8.乳头依恋
不论是采取哪种喂养方式，宝宝都可能会产生乳头依恋，区别只是在于恋妈妈的乳头还是奶嘴 。这些宝宝经常是含着乳头入睡，一旦发现乳头不见了即大哭起来，一定要含着乳头才能重新入睡 。如果能断了宝宝这一习惯是最好，也可以考虑使用安抚奶嘴 。
9.尿布湿了或者要拉尿
如果尿不湿了 ， 爸妈没有来得及给小宝宝更换 ， 小宝宝不舒服就会哭闹，不肯睡觉 。所以，如果小宝宝半夜哭闹，爸妈要先查看宝宝的尿布是不是湿了，要及时给宝宝更换尿布 ， 让宝宝有一个干爽舒适的睡眠 。
10.吃太饱或饿肚子
宝宝吃的太饱，肚子会胀的难受睡不着，宝宝肚子饿更哭闹不停 。新生儿宝宝要按需喂养 ， 宝宝不愿意吃不要强行给宝宝吃奶，也不要让宝宝饿着 。
11.患有寄生虫
小孩肠寄生虫病是幼儿睡觉不稳的最常见的原因 。如患寄生虫病会引起孩子消化不良与营养不足 ， 出现贫血、易惊等症状，早期佝偻病的小孩也常睡觉易醒 。
婴儿睡觉不踏实怎么办
1、首先一定要让把宝宝按时的进行睡觉的，这还是很重要的，让宝宝在睡前的时候一定不要太兴奋了，不然宝宝会因为情绪的激动而造成难以入睡的情况的 。
也不要让宝宝看一些刺激的节目的，不要讲一些可怕的故事等，不要接触一些新鲜的东西，这样宝宝才能够很好的入睡的 。
2、在宝宝睡觉之前的时候，可以适当的哄宝宝入睡的，在宝宝快要睡着之前的时候，要离开宝宝，让他自己入睡 。
3、父母要给宝宝创造一个良好的睡眠环境，室温适宜、安静、光线较暗等都会对宝宝的睡眠有帮助 。另外，宝妈们要给宝宝选择轻软、干燥的被子 。而且睡前应该让宝宝排尿 。
4、白天一定要有足够的时间和宝宝亲密的玩耍，这样能让宝宝意识到爸爸妈妈很爱他，有了充足的关爱，宝宝就能安心入睡了 。
5、和宝宝玩捉迷藏，让他意识到即便看不到爸爸妈妈，爸爸妈妈其实也在周围 。
6、经常带到外边看看，不要天天闷在家里 ， 只熟悉家里的环境 。
7、晚上睡觉前别让孩子太兴奋 ， 或运动过量 。
8、睡觉前别吃太多东西 。
9、室内温度要适中，20—22度为宜，湿度50—60度 。
10、白天卧室要定时开窗通风 。
总结：以上就是关于宝宝睡觉不踏实的情况，相信大家也有一定的了解了，在生活中 ， 当有这种情况出现的时候，大家最好是采取一些方法来进行解决的，这是很有必要的 ， 希望大家在生活中能够注意 。