你知道宝宝添加辅食时需注意什么吗
怎么给宝宝添加辅食，这可是大家都比较关心的问题了，其实，辅食的添加，妈妈们也是得多注意的 。蛋黄是一种非常有营养的食物，对于宝宝来说，是添加辅食的首选食材 。在宝宝几个月的时候吃蛋黄比较好，是妈妈们较为关注的问题 。今天小编给大家讲讲 宝宝几个月可以吃蛋黄、四个月宝宝辅食食谱有哪些以及宝宝添加辅食的注意事项 。
宝宝几个月可以吃蛋黄
宝宝在四个月的时候就可以开始添加辅食了，这个时候就可以把蛋黄作为辅食之一给宝宝食用 。蛋黄的营养价值很高 ， 一开始可以先让宝宝吃少量的蛋黄，等到宝宝的肠胃能够吸收消化了，就可以给宝宝吃一整个蛋黄了 。
宝宝在四个月的时候若是母乳不够或者是其他情况等，适当喂些蛋黄是可以的 。不仅可以喂食蛋黄，宝宝四个月的时候还可以做些其他的辅食 ， 比如下面这些 。
四个月宝宝辅食食谱
1、清新小米糊
食材：大米15克 。
做法：大米洗净，用温水浸泡2个小时 。把泡好的大米放入搅拌机中 ， 加少许水，搅拌成成细腻的米浆 。将糊状的米浆盛入容器 。把米浆倒入奶锅中，加入约8倍的清水 ， 小火慢慢加热，其间用勺子不停的搅动米浆，避免糊锅 。待米浆沸腾后 ， 继续煮2分钟后盛出即可 。
营养提示：米糊具有补脾、和胃、清肺功效，也有益气、养阴、润燥的功能，有益于人体的发育和健康 ， 并且能刺激胃液的分泌 ， 有助于消化，并对脂肪的吸收有促进作用 ， 亦能促使奶粉中的酪蛋白形成疏松而又柔软的小凝块，使之容易消化吸收 。
2、小米粥
食材：小米、水，比例为(1:10) 。
做法： 小米浸泡30分钟后 ， 放入锅内煮，煮开后小火40分钟，关火焖10分钟即成 。
营养提示：小米熬粥营养丰富 ， 富含维生素和矿物质，如：胡萝卜素，维生素B1、B2等 。蛋白质含量达8.9% ， 脂肪含量3.0%，比普通大米高1%-3% 。用小米熬粥应注意不要太稀薄 。
蔬菜米糊
食材：胡萝卜15克，小白菜15克 ， 小油菜15克 。
做法： 1、将胡萝卜、小白菜和小油菜洗净切碎 。
【你知道宝宝添加辅食时需注意什么吗】
2、放入沸水中，煮3-5分钟熄火 。
3、待水凉后，将青菜滤出 ， 并留下菜汤，将蔬菜汤加入婴儿米粉中即可 。
功效：小白菜含有丰富的矿物质和维生素，小油菜含有大量胡萝卜素和维生素C 。维生素和矿物质有助于增强婴儿机体免疫能力和促进骨骼的发育 。
四个月的宝宝饮食就给大家介绍到这里了，在给宝宝添加辅食的时候都要注意哪些问题呢?我们一起看一下吧 。
宝宝添加辅食的注意事项
1.适龄添加
添加的辅食必须与宝宝的月龄相适应6个月可加烂粥、蛋黄、果泥，或薄面片汤内加碎菜、食油少许 。7～12个月可加软面条、鸡蛋羹、豆腐、馄饨、各种碎菜、鱼肉、瘦肉末等 。从谷类开始，向蔬菜水果、鱼肉禽蛋、豆类制品等过渡 ， 也可选择一些婴幼儿营养辅食系列产品作补充 。
2.从一种到多种
要按照宝宝的营养需求和消化能力逐渐增加食物的种类 。刚开始时，只能给宝宝吃一种与月龄相宜的辅食，待尝试了3～4天或一周后，如果宝宝的消化情况良好，排便正常，再让宝宝尝试另一种，千万不能在短时间内一下子增加好几种 。
有一种到多种需要一个过程，这样宝宝对于这种食物是否过敏也是可以观察出来的 。每个阶段给宝宝喂食不同的辅食 ， 也可以使得宝宝对于吃饭更感兴趣 。
3.应从稀到稠
宝宝在开始添加辅食时，都还没有长出牙齿，因此父母只能给宝宝喂流质食品，逐渐再添加半流质食品，最后发展到固体食物 。如果一开始就添加半固体或固体的食物，宝宝肯定会难以消化，导致腹泻 。应该根据宝宝消化道的发育情况及牙齿的生长情况逐渐过渡 ， 即从菜汤、果汁、米汤过渡到米糊、菜泥、果泥、肉泥 ， 然后再过渡成软饭、小块的菜、水果及肉 。这样，宝宝才能吸收好，才不会发生消化不良 。
4.从细小到粗大
宝宝的食物的颗粒要细小，口感要嫩滑，因此菜泥、果泥、蒸蛋羹、鸡肉泥、猪肝泥等“泥”状食品是最合适的 。这不仅锻炼了宝宝的吞咽功能，为以后逐步过渡到固体食物打下基础 ， 还让宝宝熟悉了各种食物的天然味道，养成不偏食、不挑食的好习惯 。而且，“泥”中含有纤维素、木质素、果胶等，能促进肠道蠕动，容易消化 。另外，在宝宝快要长牙或正在长牙时，父母可把食物的颗粒逐渐做得粗大，这样有利于促进宝宝牙齿的生长 ， 并锻炼宝宝的咀嚼能力 。
5.从少量到多量
每次给宝宝添加新的食品时，一天只能喂一次，而且量不要大 。比如加蛋黄时先给宝宝喂1/4个，三四天后宝宝没有什么不良反应，而且在两餐之间无饥饿感、排便正常、睡眠安稳，再增加到半个蛋黄，以后逐渐增至整个蛋黄 。
6.吃流质或泥状食品
通常宝宝在开始添加辅食时，都还没有长出牙齿，因此流质或泥状食品非常适合宝宝消化吸收 。但不能长时间给宝宝吃这样的食品 ， 因为这样会使宝宝错过发展咀嚼能力的关键期，可能导致宝宝在咀嚼食物方面产生障碍 。
7.辅食不要替代乳类
有的父母为了让宝宝吃上丰富的食品，在宝宝6个月以内便减少母乳或其他乳类的摄入，这种做法很不可取 。因为宝宝在这个月龄 ， 主要食品还是应该以母乳或配方奶粉为主，其他食品只能作为一种补充食品 。
结语：对宝宝的辅食如何添加，什么时候添加比较好，添加什么辅食比较好，本文也都介绍了 ， 宝妈们一定得多了解一下了 。若是出现宝宝不愿意吃这种食物或者是宝宝拉便便出现异常，应立即停止喂食 。给宝宝选择的食材一定要是新鲜的，在烹饪的手法上也要适当其适应宝宝的口味 。