孕前补叶酸常见疑问解答

从优生优育的角度出发 , 很多准备怀孕的男女都会在孕前注意补充叶酸,那么,孕前补叶酸需要注意什么呢?如果饮食均衡还需要特别注意补叶酸吗?为准爸爸也要补叶酸吗?一起看看下面的介绍吧!

孕前补叶酸常见疑问解答

Q:我去医院体检时医院免费发放了几瓶叶酸片 , 叶酸必须要补吗?有什么作用呢?
A:补充叶酸是预防宝宝出生缺陷的一种方法,女性在平时应该多注意补充叶酸,准备怀孕的女性和准妈妈尤其需要摄入一定叶酸量 。>>推荐阅读:孕前服用叶酸有何作用
叶酸是胎儿生长发育不可缺少的营养素 。孕妇缺乏叶酸有可能导致胎儿出生时出现低体重、唇腭裂、心脏缺陷等 。建议从孕前2~3个月开始服用,一直服用到妊娠3个月或整个孕期,除预防神经管畸形外,还有利于降低妊娠高脂血症发生的风险 。
孕前补叶酸常见疑问解答

Q:我不知道自己确切的怀孕时间 , 如果叶酸吃多了,或吃少了,该怎么办?
A:在准备怀孕之前3个月,建议补充叶酸片,并配合食用富含叶酸的食物(动物肝脏、深绿色蔬菜及豆类),如果无法知道自己确切的怀孕日期,可以从计划怀孕时开始服用,定时定量,有效预防 , 提倡怀孕前3个月补充叶酸 , 是让未准妈妈尽可能的早些补充,使得体内储备良好的叶酸环境 。
Q:亲戚送了很多营养品,不乏叶酸补充剂,该服用多少剂量的叶酸片?未准爸爸需要补充吗?
A:目前市场上唯一得到国家卫生部门批准的、预防胎儿神经管畸形的叶酸增补剂是“斯利安”片,补充量为一次0.4毫克,一日1次 。
专家提醒:市场上有一种供治疗贫血用的“叶酸片” , 每片含叶酸5毫克,相当于叶酸增补剂的12.5倍 。未准妈妈切忌服用这种大剂量的叶酸片,未准妈妈要在医生的指导下服用叶酸制剂,切忌自己滥服药、乱买药 。
未准爸爸也不能忽略叶酸的补充 。叶酸本身就是人体必需的营养素,而对未准爸爸来说,叶酸是提高精子质量的重要物质,当叶酸在男性体内呈现不足时,精液的浓度及精子活动能力下降,会使得受孕机会减少 。
Q:如果能够保持均衡饮食的话,是否一定要通过服用叶酸片来补充叶酸呢?
A:专家建议:多摄入富含叶酸的食物或补充叶酸 。
如果备孕女性通过孕前体检体内不缺乏叶酸的话,完全可以通过膳食摄取叶酸,不一定必须通过“药补”,但一些叶酸缺乏的地区,如边远山区、交通不便利的地方,容易出现体内叶酸缺乏,就必须通过“药补”来提高体内叶酸的含量 。
孕前补叶酸常见疑问解答

【孕前补叶酸常见疑问解答】
综上所述孕前男女补叶酸是很有必要的,但是孕前补叶酸切忌滥补滥服,建议根据自己的身体情况合理补充叶酸剂量,以免适得其反 。

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