孩子注意力不集中的原因如何训练集中注意力
在我们日常生活中 ， 有许多孩子都会有注意了不集中的现象发生 ， 那你可知道怎么才能让孩子注意力集中吗?孩子专注力训练注意事项有哪些呢，你知道孩子为什么注意力不集中吗?接下来就和小编一起去了解一下吧 。
孩子注意力不集中怎么办
1、营造干净环境
要营造一个集中注意力的环境，孩子在学习的时候，家中物品的摆放不杂乱，要把写字台上与学习无关的东西都收起来 。
成人在家里不大声说话和看电视，不做孩子的干扰源，家长也不要干扰孩子的学习思路和专注力，有些家长检查孩子的作业时发现错误 ， 就说 ， 你这道题做错了，也不顾孩子正在写其他作业 。
2、合理安排时间
对于小孩子来说，他们的专注力一般不超过15分钟，一旦超过这个时间孩子就会走神的现象发生 。所以，早平时孩子写作业写累了就让他休息一会儿再写，作业才能有效的提高学习质量 。
3、改定时为定量
有些家长看到孩子八点就写完作业了，于是让孩子额外再做题 。这样孩子就会产生逆反心理 ， 反正早写完也得写，还不如晚点儿写完 。
4、选择不要太多
太多的书籍和玩具只会让孩子注意力涣散 。每次给孩子玩具也不要超过两到三个，玩完这些放回原处再拿别的玩具 。如果孩子看不下去书，家长要告诉孩子 ， 想换书可以，但是可以给妈妈讲讲这本书的意思吗?
5、减少唠叨训斥
平时就算孩子有注意了不集中的时候也要尽量的减少训斥孩子，因为经常的训斥孩子会在心里认同自己注意力不集中，会使孩子丧失自律的能力 。
6、生活养成规律
在平日里对于注意力不易集中的孩子 ， 爸爸妈妈们一定要帮助建立规律的生活 。有规律的吃水果对孩子的健康是有很大的好处的，什么时候写作业，什么时候肯看电视等等，将这些时间有规律的安排好，能够有效的缓解孩子注意力不集中的现象 。
7、限制电视游戏
如果孩子习惯了充满声光影的刺激，就不容易静下心来看书、思考和学习 ， 尤其是对电视和电子游戏上瘾的孩子，即使家长强迫孩子读书学习，也是“身在书本心在电视” 。
所以，要限制孩子对电视和电子游戏的使用时间，平时尽量让孩子多看书、多接触大自然 。
8、房间布置注意
床头不要挂太多的玩具 ， 刺激太多反而显得有些乱，影响入睡心情 ， 不如单纯挂一种玩具，过一段时间再换另一种 。
儿童房的色彩不要太复杂，居家环境最好布置单纯柔和的色彩，有助稳定心情 。放些轻柔、有节奏的音乐 ， 刺激听觉并陶冶心灵 。
9、保证足够睡眠
睡得好、精神好，情绪才稳定，白天时才有良好注意力!睡眠期中有50%的睡眠时间为快速动眼期，这正是孩子重组信息所不可或缺的时间，因此，务必要让婴幼儿拥有足够的睡眠时间和良好的睡眠质量 。
孩子专注力训练注意事项
1、太多的书籍和玩具只会让孩子注意力涣散 。每次给孩子玩具也不要超过两到三个 ， 玩完这些放回原处再拿别的玩具 。
2、要营造一个集中注意力的环境 。孩子在学习的时候 ， 要把写字台上与学习无关的东西都收起来 。
3、合理安排孩子写作业和活动的时间 。对于低年级的小学生来说，他们的专注力一般不超过15分钟 。
4、家长不要干扰孩子的学习思路和专注力 。有些家长检查孩子的作业时发现错误，就说，你这道题做错了，也不顾孩子正在写其他作业 。
5、即使孩子注意力不集中，家长也不要总是把这句话挂在嘴边，那样等于强化孩子不集中的特点，孩子也会在心里认同自己注意力不集中 。
6、安静整洁的环境能够让孩子少受外界干扰，更好地保持注意 。比如，家中物品的摆放不杂乱，孩子的用品和玩具收在固定的位置，每次不给孩子过多的玩具，成人在家里不大声说话和看电视，不做孩子的干扰源等等 。
7、要限制孩子对电视和电子游戏的使用时间，平时尽量让孩子多看书、多接触大自然 。
注意力不集中可能是什么病
1、多动症
成绩差、扰乱课堂秩序，打架斗殴，偷窃破坏 。家长错误的教育还可能使孩子对家长产生仇恨心理 。如不治疗到成人后由于自控能力差 ， 好逸恶劳，贪图享受，从而导致犯罪 。
2、自闭症
自闭症会造成孩子说话不带感情、字义无法变化、代名词反转、不清楚肯定与否定的概念、文法结构不成熟等如果家长不及时的为孩子进行治疗，那么孩子会因为这些最终无法正常上课，更严重的会让孩子丧失社会功能，无法在社会上生存 。
3、抽动症
因为歧视嘲笑，从而不喜欢上学，甚至厌学、逃学，继发学习困难，成绩差，难以建立自尊、自信的健全人格，产生反 社会心理，同时也会产生社会退缩和社交障碍方面的影响 。
孩子为什么注意力不集中
1、内在因素
年幼儿童不能长时间保持注意，是因为他们的注意容易受到干扰，而且，他们很难抑制与任务无关的思维活动 。3岁以前的宝宝，注意是被动的，只有新奇的、令宝宝感兴趣的东西或事情才能吸引宝宝，而且控制注意的能力较弱 。
如果做一件事情超过20分钟，孩子想做点别的事、起来动一动，这是非常正常的现象 。而且，越是年幼的儿童，越不能长时间保持注意 。
2、外在因素
孩子的注意力不能集中，还可能源于一些外在的因素，比如：学习或游戏的内容不适合孩子，或者室内活动太多，孩子(尤其是男孩)的精力不能得以发泄 ， 就会显得躁动不安 。
还可能是源于疾病或者情绪上的问题，饿了、困了、病了、心情不好或者压力过大等等，都会造成孩子注意力无法集中，显得心不在焉 。
【孩子注意力不集中的原因如何训练集中注意力】
结语：通过文章我们了解到，在平时如果家里的孩子有注意力不集中的时候，家长们一定要及时注意了，平时要给孩子合理的安排作息时间 。而且要让孩子拥有足够的睡眠时间和良好的睡眠质量 。这样才能有效制止注意力不集中现象的发生 。