这十种零食害处多，宝宝千万不能吃
妈妈们都知道，宝宝要多多摄取各种食物里的营养，才能健康成长，但是，现在很多家长都有给宝宝吃零食的习惯，却不明白，有些零食宝宝可以吃，比如坚果之类，有些却是对宝宝的生长发育有害的，比如以下十种零食 ， 一起和小编来看看吧 。
1、巧克力
过多吃巧克力就对宝宝有害，巧克力里所含的可可碱会伤害神经系统和心脏，并使肌肉松弛 ， 排尿量增加，使宝宝消化不良、睡眠不稳、哭闹不停 。儿童食用巧克力过多，会使中枢神经处于异常兴奋状态，产生焦虑不安、心跳加快等症状，影响孩子的食欲 。
2、茶叶水
茶叶中含有的物质会使宝宝容易发生肠痉挛和无缘无故啼哭 ， 使宝宝睡眠不好，引起其他并发症 。
3、爆米花
爆米花含铅量很高，铅进入人体会损害神经、消化系统和造血功能 。儿童对铅解毒功能弱，常吃多吃爆米花极易发生慢性铅中毒，造成食欲下降、腹泻、烦躁、牙龈发紫等现象 。
4、羊肉串
烤羊肉串是很多小孩子的至爱，殊不知，羊肉在熏烤过程中会产生强致癌物 。
5、葵花籽
葵花籽中含有不饱和脂肪酸，儿童吃多了会消耗体内大量的胆碱，影响肝细胞的功能，还能造成因“津亏”而引起上火 。
6、果冻
大多数果冻不是用水果汁加糖制成的，而是用增稠剂、香精、酸味剂、着色剂、甜味剂配制而成，这些物质对人体没有什么营养价值，吃多或常吃会影响儿童的生长发育和智力健康 。
果冻中山梨酸钾、柠檬酸及卡拉胶等添加剂运用最普遍 。过多摄入山梨酸钾会导致过敏反应，并影响孩子对钙的吸收 。而且年龄太小的孩子吃小果冻时有被噎到的风险 。
7、泡泡糖
泡泡糖中的增塑剂含有微毒，其代谢物苯酚也对人体有害 。口香糖中可能含阿斯巴甜、山梨糖醇、柠檬酸等添加剂，过多的山梨糖醇会引起腹泻，而且年龄太小的小朋友吃口香糖容易吞咽进去 。
8、腌渍类食品
营养成分损失严重、添加过多糖、盐等的罐头或蜜饯 。如话梅等 。常吃会导致孩子营养不良 。
9、浓缩乳制品
奶酪、炼乳等浓缩乳制品 ， 经过浓缩，含油、糖的量是牛奶或酸奶的几倍甚至十几倍 。
10、“三高”类食品
高油、高盐、高糖、高食品添加剂的蛋糕、方便面、夹心饼干、爆米花等，有的蛋糕可能还会有反式脂肪酸，容易影响孩子食欲，甚至会成为“三高”的隐患 。
【这十种零食害处多，宝宝千万不能吃】
结论：以上看来，这些零食有的虽然口感不错，孩子们也很喜欢，难免会忍不住去吃，但是爸妈们应该多多留意，这类有害身体健康的食物，还是尽量控制孩子的摄入哦 ， 为了宝宝的健康，赶紧行动起来吧 。