每个家长都希望自己的孩子是最聪明的 。所有的夫妻都希望要一个聪明健康的宝贝，可是优生优育可不是说说那么简单 。
射线和辐射
【到底什么情况影响优生优育】
有的准父母焦虑地询问，他们在孕前曾经接受过X射线 ， 有的甚至是已经知道怀孕了，但因单位例行身体检查而接受了X光照射 。X射线对人体的伤害是公认的，不用说胎儿，就是成人也会被杀伤细胞 。
X射线不但可造成胎儿畸形、流产、死胎等，还可增加小儿10年后血癌的发生率 。即使是在孕前3个月接受X光照射，也仍可对胎儿造成影响 。为此 ， 结婚后就应注意避免X光照射 。
电脑，电视更是人们日常不可缺少的先进工具 。电脑或电视显示屏辐射对胎儿到底会造成多大的影响?就目前所查阅的资料看，尚没有医学专业界的权威人士所做的定论，尚缺乏大规模的人群对照研究 。>>>推荐阅读：影响大龄女性优生的5个隐患
从理论上讲，显示屏的辐射量对人体是安全的 。但对精子、卵子 ， 受精卵、胚胎、胎儿是否安全?为了优生 ， 建议还是提前做好准备，在妊娠头3个月前减少在显示屏前的净工作时间 。每日最好在2～4小时之内 。尽量保持与显示屏距离在70厘米以外 。
营养
缺乏营养的不多了 ， 但营养过剩的多了 。巨大儿的出生率增加，这样增加了剖腹产率和难产率，由于难产率的增加，造成了伤残儿出生率的增加，也为成人疾病埋上了种子 。
另外 。虽然营养不良的孕妇减少了 ， 但广义的营养不良却有所增加，就是膳食结构不合理，造成营养成分不均，缺乏微量元素和宏量元素或维生素，糖耐量低减甚至出现妊娠期糖尿病，还有缺铁性贫血的发生率仍然不低 。
因此，要在加强营养的同时也要注意合理的膳食搭配，并不是越贵越高级的食物越好，不要偏食 。吃的不要太精细，不要吃太多的加工食品 。
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