方法一：不要扎堆放电器
不要把家用电器摆放得过于集中或经常一起使用，特别是电视、电脑 、电冰箱不宜集中摆放在卧室里，以免使自己暴露在超剂量辐射的危险中 。
方法二：勿在电脑后逗留
电脑的摆放位置很重要 。尽量别让屏幕的背面朝着有人的地方，因为 电脑辐射最强的是背面 ， 其次为左右两侧，屏幕的正面反而辐射最弱 。
【孕妈防辐射的7个实用方法】
方法三：用水吸电磁波
室内要保持良好的工作环境，如舒适的温度、清洁的空气等 。水是吸收 电磁波的最好介质，可在电脑的周边多放几瓶水 。不过必须是塑料瓶和玻璃瓶的才行，绝对不能用金属杯盛水 。
方法四：待机时间要减少
当电器暂停使用时，最好不让它们长时间处于待机状态 ， 因为此时可 产生较微弱的电磁?。?长时间也会产生辐射积累 。
方法五：及时洗脸洗手
电脑荧光屏表面存在着大量静电，其聚集的灰尘可转射到脸部和手部皮 肤裸露处，时间久了，易发生斑疹、色素沉着，严重者甚至会引起皮肤病变等，因此在使用后应及时洗脸洗手 。
方法六：补充营养
电脑操作者应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡 蛋、动物肝脏、瘦肉等食物，以补充人体内维生素A和蛋白质 。还可多饮茶水 ， 茶叶中的茶多酚等活性物质有利于吸收与抵抗放射性物质 。
方法七：接手机别性急
手机在接通瞬间及充电时通话，释放的电磁辐射最大，因此最好在手机 响过一两秒后接听电话 。充电时则不要接听申话 。
有时我们居住的房子也是一个大的辐射源，为了孕妈妈和胎宝宝的健康，可以对居住的居室环境做一个辐射检测 。>>>推荐阅读：怀孕初期应注意的6个事项