怀孕了，孕妈妈要摄入更多的营养物质，尤其是蛋白质的摄入，这样孕妈妈的体质变成“酸性”的概率要多些 。
一旦做了“酸”妈妈，就会感到更加容易疲劳，更容易患?。?当然，对宝宝的生存环境大为不利 。有报道说，如果准妈妈是酸性体盾.容易导致婴儿出生后经常哭闹，模仿力和反应都较差 ， 大脑神经功能也较差 。体质过酸还可能导致畸形儿 。
因此孕妈妈在怀孕期间 ， 要注意均衡摄取各种营养素，不能偏食，造成“酸性”体质 。如果孕妈妈在孕前的体盾酣旦碱性的话.那么存孕邯辞不用刻意地避免酸性食物，只需要合理而平衡的饮食即可 。那么准妈妈如何在孕期改善酸性体质呢?
【怀孕的时候莫做“酸”妈妈】
(1)调整孕期饮食结构，可多食用碱性食物，酸碱食物的比例建议为20： 80 。
(2)必吃早餐，因为不吃早餐的话，血液循环会变慢，进而氧气减少 ， 使体质变酸 。
(3)保持良好的z心情 ， 因为情绪对体液酸化影响很大 。>>>推荐阅读：孕期补充叶酸4大注意事项