关于宝宝辅食添加有讲究 ， 辅食添加具有两方面的作用 ， 一是添加的营养素弥补单纯奶制品的不足，促进孩子健康生长;二是训练孩子胃肠道功能、咀嚼等生理功能 。所以今天我们为你介绍一下!>>>宝宝贫血单纯靠食补靠谱吗
一、辅食添加的作用 最早添加的辅食应该与孩子生长到4-6个月营养素需求有关 。比如：应添加富含铁的辅食 。所以 ， 满4个月后应给孩子添加富含铁的米粉及蔬菜泥等 。这些食物不仅容易消化，还具有比较好的味道和形状 。米粉只是基?。渲锌梢蕴砑硬四唷⑷饽唷⑷馓赖龋?但是注意不要添加过多的调味品 。至于锻炼孩子的咀嚼能力，那一定等到孩子的磨牙长出后 。否则 ， 咀嚼很难完成 。
二、辅食添加的时间 辅食开始添加时间应为满4-6月间，应该最早从满4个月(也就是第5个月)开始 。即使母乳非常充足，满6个月也要开始添加辅食 。辅食添加过早容易造成过敏、排便异常等问题 。希望家长相信自己母乳的营养足够孩子享用至少4-6个月 。注意：4-6个月为辅食添加适应阶段 。言外之意 ， 不要过于强求孩子必须进食量 。鼓励孩子对饮食产生兴趣，千万不要强迫孩子，以免造成孩子的心理负担 。
三、辅食添加的顺序 添加辅食的原则应该是循序渐进 。辅食添加量要循序渐进地增多 。增加的指标是孩子的接受情况 ， 而不是家长的主观意图 。
1、满4个月后 ， 最好的起始辅食应该是婴儿营养米粉(言外之意就是纯米粉) 。婴儿营养米粉是最佳的第一辅食，其中已强化了钙、铁、锌等多种营养素，其它辅食所含营养成分都不全面 。这样孩子就可获得比较均衡的营养素 ， 而且胃肠负担也不会过重 。米粉最好白天喂奶前添加，上下午各一次，每次两勺干粉(奶粉罐内的小勺)，用温水和成糊状 ， 喂奶前用小勺喂给婴儿 。每次米粉喂完后，立即用母乳喂养或配方奶奶瓶喂饱孩子 。家长必须记住，每次进食都要让孩子吃饱，使孩子的进食规律不会形成少量多餐的习惯 。在孩子吃辅食后，再给孩子提供奶，直到孩子不喝为止 。当然如果孩子吃辅食后，不再喝奶 ， 就说明孩子已经吃饱 。孩子耐受这个量后 ， 可逐渐增加米粉 。
2、孩子6个月后，米粉内可加入一些蔬菜泥 。(大约孩子能够耐受米粉2-3周后，可以加上少许菜泥)
3、7-8个月后可开始加蛋黄、肉泥 。鱼汤应该再晚些，以防过敏 。
4、大约孩子10个月时可以进行两顿完全辅食喂养 。
【宝宝营养：关于宝宝的辅食添加】
四、蔬菜的简单制作 蔬菜的简单做法：洗净的蔬菜放入滚开水约1-2分钟后取出 ， 然后剁成菜泥 ， 加入米粉中，混合后一同喂给孩子 。最好选择绿色菜的菜叶 。另外，也可将土豆、南瓜等蒸成泥，混在米粉中喂给孩子 。要注意胡萝卜的做法：将洗净的胡萝卜切成大块 ， 用少许热油煸炒一下 ， 再放入蒸锅内蒸成泥 。这样在蒸的过程中，油就会与胡萝卜素结合，才能保证孩子服用后，身体吸收足够的胡萝卜素 。
五、婴儿营养(含辅食添加)的常见问题
1、婴儿第一辅食不再是鸡蛋黄? 富含铁的鸡蛋黄成为最佳选择，其实是过去的说法 。现在比较容易易于孩子吸收，且富含铁的辅食应该是婴儿营养米粉 。由于，鸡蛋黄中除了含铁外，还含有一些大分子蛋白质，会导致孩子吸收消化上出现问题 ， 比如便秘等 。再者 ， 蛋黄的味道平平，形状干涩，容易引起孩子反感 。孩子不爱吃鸡蛋黄是完全可以理解的一件事情 。与鸡蛋黄相比，水果或蔬菜泥的味道和形状都容易被孩子接受 。蛋黄已经不再是婴儿第一辅食了，目前的婴儿营养米粉才是 。因为其中所含营养成分比蛋黄强，而可能出现过敏、便秘等不良反应的机会却比蛋黄小的多 。即使这样 ， 我们也建议孩子满4-6个月才需添加辅食 。
2、是否添加米汤和粥? 米汤和粥的营养非常有限，最好添加婴儿营养米粉 。米汤会影响婴儿吃奶 。
如何添加泥? 果汁含有很好的营养，但是喝惯果汁的孩子很难接受白水，这样不利于口腔的清洁 。建议孩子满4个月后添加果泥 。将果汁换为果泥，鼓励孩子喝白水 。诱导孩子喝水 ， 可没有“饥渴疗法” 。利用一切机会给孩子喝白水就可以了 。(鲜榨的苹果水有些浓 ， 应该加些水才好 。鲜榨的胡萝卜水没有什么营养 。因为胡萝卜素需要通过油质作为媒介才可吸收 。建议：将胡萝卜切成大块，在热油中适当煸炒，再放入蒸锅内蒸成泥状 。作为辅食的一部分喂给孩子 。) 果泥在两餐之间添加 。果泥最好不要与辅食混合 ， 在两餐之间喂养 。水果泥应该在两餐之间添加 。选择的水果味道不要太重，以免造成孩子对味觉的依赖，出现厌奶和米粉 。4个月的孩子可以吃果泥 。菜水的营养价值甚微，主要是蔬菜的色素 。我不认为有必要添加 。同样添加辅食后可考虑添加菜泥 。