我们都知道水果营养丰富，但它的特性并不适合每一个宝宝 。有的宝宝脾胃虚寒，体质娇弱，这时候，网上许多草根达人纷纷出来献计，建议将水果蒸着吃 ， 然而，这真的靠谱吗?>>>专家支招保护“舌尖上的安全”
【宝宝能吃蒸过的水果吗】
一、盐蒸橙子
治疗效果：治咳嗽 ， 秒杀一切止咳消炎药 。
橙皮里有两种成分具有止咳化痰的功效，一个是那可汀，一个是橙皮油 。这两种成分，只有在蒸煮之后才会从橙皮中出来 。尤其适合久咳不愈的小孩子吃，完全没有副作用 。秒杀一切消炎药!
蒸食方法：
1、首先 ， 你要有一只新鲜的橙宝宝 。
2、用盐水至少浸泡洗净的橙子20分钟，去除橙子表面的果蜡 。
3、刀切橙子一头，在果肉上洒少许细盐 。
4、要用洁净的碗蒸橙子哟，水沸腾后一定加盖小火再蒸15分钟 。
5、这里提示一下，之前切下来的“小帽子”不要丢 ， 要盖上一起蒸 。
6、蒸熟的橙子，果皮很容易就剥下来 。
专家有话说：盐绝不能加，橙子只针对热咳，对风寒引起的咳嗽不管用 。
专家表示：橙子确实是止咳化痰的“好手”，但是咳嗽也分寒热 。橙子理气、化痰、润肺，性味偏凉，只对肺燥引起的热咳有一定的效果 。对寒咳病人来说，吃中性偏温的橘子更合适，民间一直有用火烤橘子治疗咳嗽的做法 。而且 ， 这个偏方只能起到辅助止咳的作用 ， 如果合并有感染，还是要及时吃药打针消炎 。
二、热蒸柚子
治疗效果：清火、化痰、祛肠中恶气 。
柚子是秋季成熟的水果，有“天然水果罐头”之称 。它含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素 。而且，它还具有健胃、理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效，能促进食欲、治疗消化不良等症，理气散结 。容易上火的人，吃柚子可以降火气、抑制口腔溃疡 。
蒸食方法：
1、将鲜柚的肉剥离出来 ， 去除柚皮里面那个白壤 。
2、将柚子皮与柚子肉隔水蒸后加蜜糖食用 。
专家有话说：小宝宝可以吃，但不宜多吃 。
柚子可以祛痰，小婴儿是可以吃热蒸柚子的，但不宜多吃，以防宝宝消化不良而拉肚子 。而如果宝宝喉咙痰多，最好配合药物治疗快一点 。另外，柚子有滑肠的功效，腹部寒冷、常患腹泻的宝宝最好少吃 。还有，服药期间不宜吃柚子 。
三、热蒸带皮苹果
治疗效果：蒸吃止泻、排毒、易消化 。
你知道吗?苹果生吃治便秘，熟吃治腹泻 。苹果蒸着熟吃，其中的果胶煮过以后 ， 不仅能吸收细菌和毒素 ， 而且还有收敛、止泻的功效 ， 并且更易消化 。
蒸食方法：
1、将苹果带皮切成小片 。
2、放入小碗中，隔水蒸5分钟即可 。
3、稍稍冷却后，即可食用 。
专家有话说：4个月的宝宝才能吃蒸苹果 。
虽然说蒸苹果有止泻、排毒的功效，但小宝宝肠胃还很娇弱，还是不能多吃，可以适当给宝宝添加一些蔬菜汁或者水果汁 。4个月之后，妈妈们可以给宝宝适当做点蒸苹果吃 。蒸出来的苹果本身就有点酸甜的味道，不需要放其他的佐料 。