为了孕育一个健康的宝宝，全家都会主动从各个方面满足准妈妈的需求，包括饮食、心理等等 。不过妈妈此时也得做些准备了 。今天就让小编带我们一起来了解一下孕前准妈妈要做的4个准备 。
第一、身体准备
怀孕对于女人来讲是比较重要的一关，想要孕育健康宝宝，自己身体也要调理 。如果过胖过瘦，对宝宝都会不利 。而且，女人生孩子是需要体力的，那么着怀孕之前也要锻炼好身体，可以选择跑步，游泳，体操等项目进行 。尤其是准备自然生产的妈妈们，更要加强体育锻炼，增强体质，这样整个孕期也会少生?。员Ρ?，对自己也好 。
第二、购物准备
有些妈妈可能会想，这购物也算是准备吗?事实上，这对于很多孕妇而言并不是什么大事，但是多少也要有一定的准备 。列出孕妇所需要的物品清单 ， 需要的衣服和物品可以慢慢添置 ， 例如，哺乳文胸，孕妇衣裤，孕妇侧卧枕等 。这些并不是很急，毕竟还没有怀孕 ， 但是随着你的准备，你的内心也会为怀孕做好准备，这对于孕期心里还是有一定的作用的 。>>>孕妇有流产史能打甲流疫苗吗
第三、怀孕及育儿知识储备
怀孕和育儿学问很大 ， 尤其是怀孕，如何受孕更成功 ， 营养补充，孕前心理调整，孕期饮食禁忌等事项还真是不少，这些知识是要逐步了解的 。毕竟一家只生一个孩子 ， 这第一胎也特别重要，对于初次怀孕的妈妈来讲更是一头雾水，为此浏览孕育网站，学习孕期知识，同时也可以关注育儿的相关知识，小宝宝一出生，就会忙得手足无措，先学习育儿知识十分必要，这样可以减少初为人母的紧张和焦虑 。
第四、饮食准备
【妈妈孕前要做4个重要准备】
孕前和孕期要吃叶酸，这是一种必备的营养素 。大部分备孕妈妈都可以在结婚后就去所在社区领取免费的叶酸，如果你觉得不好，可以购买“福施福”等其他品牌的叶酸 。此外，孕妇的饮食虽然没有特别大的讲究 ， 但是不能饮酒和刺激性饮料，咖啡等饮品，这些对胎儿十分不好 。与此同时，不要吃生冷辣的重口味食品 ， 也不是特别好 。还有一些补血的食物，例如，石榴，桂圆等，过多使用可能导致流产 。一定要坚持少食多餐的饮食习惯 ， 合理饮食，不要每天大鱼大肉的，还不运动，那么只会造成自己肥胖，胎儿过重，自然生产困难，导致难产 。所以，孕妇饮食也有讲究 ， 这些都是孕妇要准备的事项 。