科学晒太阳增强宝宝免疫力
天气转凉后，许多父母便不愿意带宝宝外出走动，生怕孩子会受凉感冒 ， 其实天气好的时候，应该抱着宝宝晒晒太阳的!因为晒太阳可以增强宝宝免疫力哦!
科学晒太阳 增强宝宝免疫力
一般刚刚出生的新生儿都不可以直接到室外暴晒，健康的宝宝在出生两个星期后便可以在室内，斜射阳光是打开窗子给宝宝晒晒太阳 ， 可以每天晒1-2次 。
当宝宝出生3-4周的时候才可以抱到户外晒太阳，不过要注意时间不能太长 ， 只能晒一部分例如是脚、腿、小手等，等到宝宝习惯的时候再慢慢地增加晒太阳的时间和范围 。要注意的是头和脸一般都不要直接照射，可以带宝宝到阴凉的地方或者带上遮阳帽子等 。
阳光是最好的维生素D“活化剂”，给宝宝晒太阳可以补充维生素D 。当维生素D进入人的血液后有助于吸收食物中的钙和磷，这样可以预防和治疗小儿佝偻病 。阳光中，还可以接触到紫外线 ， 紫外线则可以刺激骨髓制造红细胞，防止贫血，并可杀除皮肤上的细菌，增进皮肤的抵抗力 。
可见 ， 新生宝宝晒太阳很重要 。室内晒太阳时，不要隔着玻璃窗、纱窗，这样会减少紫外线的透入 。
晒太阳不是直接晒就对的
1、在给宝宝开始晒太阳最初的两三天，爸爸妈妈可从脚尖晒到膝盖 ， 约5-10分钟即可 ， 注意时间不要太长 。
2、当宝宝慢慢适应接触阳光之后，可以慢慢拿扩大晒的范围，从膝盖扩大到腿根部 。不要操之过急 ， 让宝宝有一个缓冲的适应过程 。
3、最后就可以让宝宝增加晒背部约30分钟，左右的时间 。
4、当除去尿布时，可连续二三天都晒到肚脐，时间约15-20分钟 。
在晒太阳时新生儿如果有流汗的现象 ， 就要及时用要用毛巾擦净 ， 再给喂宝宝白开水或果汁，以补充水分 。
宝宝晒太阳注意事项
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1、晒太阳的适宜时间
给宝宝晒太阳的时候以上午6-10时及下午4-5时为宜 。上午6-10时，阳光中的红外线强，紫外线偏弱，有助于促进新陈代谢 。下午4-5时紫外线中的X光束成分多，则可以促进肠道对钙、磷的吸收，增强体质，促进骨骼正常钙化 。
但爸爸妈妈要注意，中午到下午4时这段时间 ， 是最忌让宝宝长时间晒太阳的 ， 这个时段阳光中的紫外线最强 ， 会对皮肤造成伤害 。
2、晒太阳的时间长短
晒太阳的时间长短 ， 应该是随着宝宝年龄大小而定的 。爸爸妈妈要学会循序渐进 ， 可以由刚开始的十几分钟逐渐增加至1-2小时为宜 。也可以每次15-30分钟 ， 规定每天晒太阳的数次 。
爸爸妈妈如果发现宝宝晒太阳中的皮肤变红、出汗过多、脉搏加速 ， 应立即回家并给予清凉饮料或淡盐水 ， 或用温水给宝宝擦身 。或者是晒一会儿 ， 就到阴凉处休息一会儿 。注意晒太阳的时间 ， 不要过长 。
3、不要给宝宝穿得太多
有的妈妈带宝宝晒太阳时 ， 怕宝宝感冒 ， 给孩子戴着帽子、手套和口罩，殊不知这样晒太阳很难达到目的，因为春天太阳中的紫外线较夏天弱得多 ， 紫外线要透过衣物到达皮肤就很难 。给宝宝晒太阳应根据当时的气温条件，尽可能地暴露皮肤 。
4、注意照射部位
应避免阳光直射头部，也不要隔着玻璃晒太阳 。常隔着玻璃让宝宝晒太阳，大部分紫外线阻挡在外，故而降低了阳光的功效 。
5、不要在室内隔着玻璃晒太阳
皮肤生产维生素D主要靠阳光中的紫外线，而玻璃会阻挡太阳光中的紫外线，所以隔着玻璃晒太阳达不到预期的效果 。
6、及时涂擦保湿霜
晒完太阳后，最好给宝宝涂些滋润皮肤的保湿霜之类，保养一下宝宝的皮肤 。
7、晒太阳时不宜空腹，最好不要给宝宝洗澡
因为洗澡时可将人体皮肤中合成活性维生素D的材料“7-脱氢胆固醇”洗去，减低了促进人体钙吸收的作用 。
【科学晒太阳增强宝宝免疫力】
带宝宝晒太阳能够提高宝宝皮肤的抵抗力，还能帮助合成维生素D，促进身体对钙质的吸收，从而提高宝宝免疫力 。爸爸妈妈们可以选准时机带宝宝进行 。同时，晒太阳时注意好一些事项，保障宝宝更健康!