现代科学讲究提前3个月备孕，改良一切不规律的生活习惯 。其实，备孕前不只是要在生活习惯上做出相应的改变，心理上的改变也是必须要做的 。只有身心同时做好准备，才能更好的保证孩子的健康 。今天就让小编带我们一起来了解一下孕前该做哪些注意事项?
1、避免情绪压抑：如果你处于焦虑抑郁或有沉重思想负担的精神状态下 ， 最好暂时避孕 ， 因为这不仅会影响精子或卵子的质量，也会使受孕后因情绪的刺激而影响孕妈咪激素的分泌 ， 使胎儿不安、躁动，影响他的生长发育 。
2、避免过度疲劳：连续夜班、长途旅行、沉迷于夜生活、过度体力劳动、剧烈体育运动、过于集中并持久的脑力劳动等过度疲劳状况下不宜受孕，应选择双方精神饱满、心情舒畅之时受孕 。
3、孕前用药一定要慎重 ， 一些化学毒物、药物或有害物质，可能导致精子、卵子的变异，会引起胎儿的畸形 。怀孕前的6个月甚至1年，停止接触任何有害或有毒物质 。
4、一些化学毒物、药物或有害物质 ， 可能导致精子、卵子的变异，会引起胎儿的畸形 。因此，为了能够孕育一个健康的宝宝，计划怀孕的夫妻双方，在开始计划怀孕前的6个月甚至1年，就应停止接触任何有害或有毒物质，如：油漆 ， 农药 ， 放射线等;避免长期用药，如抗结核药物;>>>女性要知道的九大孕前注意事项
【孕前事项多 身心准备不可少】
5、慎重服用各种药物，尤其抗生素类药，如喹喏酮类药 。激素之类的药物也应谨慎地使用，不管是雄激素、雌激素都会使胎儿男性化或女性化 。有些激素可能导致男胎女化或是女胎长大后容易得阴道癌 。抗癫痫的药我们也应当尽量减少使用，还有一些肾上腺皮质激素之类药物，也很容易使胎儿受到影响 。
6、环境对孕前准备也很重要 ， 化妆品有对胎宝宝有害的化学物质 ， 电磁辐射对胎宝宝发育极其不利，新房环境含有多种有害物质，都引起注意 。
7、化妆、染发、烫发 某些化妆品中所包含的有害化学成分，如口红、指甲油等，而各种染发剂、冷烫剂及定型剂中也含有对胎宝宝有害的化学物质，计划怀孕之前最好少用 。
8、入住新房：我们知道一般新居装修完3个月或半年后才可入?。馐且蛭陆ê托伦靶薜姆课葜泻卸嘀钟泻ξ镏剩缂兹⒈健⒓妆健⒁冶健钡?而且新建房屋中湿度较大，易使有害物质和粉尘微粒易滞留于室内，这样会增加胎宝宝的畸形率 。因此装修时一定要注意选择有环保标识的产品，乔迁也不应操之过急，为了宝宝请多等一段时间，不要忘了提前2周~1个月将门窗打开通风透气 。
以上介绍了8种不适合怀孕的状态 ， 包括心理上的、身体上的、环境上的 。总之 ， 以上内容是在告诉我们，孕前需要注意的事项有很多，我们必须要做好孕前准备，才能打赢孕育这一重要“战争” 。