我们很多人都是“外貌协会”的，看到帅男美女都会多看两眼，赏心悦目，这种规律在精子的世界里也是一样的道理 。如果男性的精子“长相”不好，往往会导致受孕困难 。>>>孕前多食豆腐补肾生精
要想精子长得好 ， 避免4大坏习惯
1、长期抽烟酗酒
烟酒一直都是备孕人群的毒药 。影响精子畸形的因素有很多，其中不健康的生活方式是一大关键因素 。已有研究证实，酗酒产生的酒精中毒可能损伤精子，造成精子畸形率增高，而香烟中的尼古丁也容易导致畸形精子发生率增高 。值得注意的是 ， 吸烟还是导致弱精症的一大源头 。
2、营养缺乏
有些男人认为，吃得多久能保证营养 。其实 ， 这个想法过于片面，营养来自各种食物，备孕男性不仅要吃得多，而且还要吃得杂 。尤其是与精子产生和成熟相关的微量元素锌、硒 ， 一旦缺乏，就会使精子生成减少，从而导致精子的畸形率升高 。
3、温度过高
【男性精子长相不端难以受孕】
对于某些长期穿紧身内衣，长期久坐(开车、骑车)，喜爱泡热水澡的备孕男性来说，体内温度过高会影响精子的发育 。在精子成熟时期，它适合的温度是35～36℃ ， 当各种原因导致阴囊部温度升高的时候，都不利于精子发育 。
4、生殖感染
男女性的生殖健康是备孕的额基本前提 。较常见的影响精子畸形的感染主要有前列腺炎、精囊炎、尿道炎、睾丸炎、附睾炎等 。