【三个原因易使孕妇产生妊娠纹】
如何预防妊娠纹呢?产生妊娠纹的原因又有哪些呢?这是很多爱美的妈妈最关注的话题，因为难看的妊娠纹会让我们穿上泳衣很难看 ， 所以针对大家的疑问今天我们的小编就为大家简单的介绍一下!>>>怀孕上班族必看 十个注意事项
产生妊娠纹的原因：
1、糖皮质激素：人体在怀孕期间 ， 肾上腺分泌了大量的糖皮质激素，增加了皮肤弹力纤维和胶原纤维的脆性，当皮肤弹力纤维和胶原纤维的伸缩度达到一定限度时，就会引起弹力纤维和胶原纤维的断裂 ， 形成妊娠纹 。
2、肚子太大：怀孕超过3个月时，增大的子宫突出于盆腔 ， 向腹腔发展，腹部开始膨?。?受增大的子宫影响，皮肤弹性纤维与腹部肌肉开始伸长 。尤其是怀孕6个月后更加明显 。当超过一定限度时，皮肤弹性纤维发生断裂，腹直肌腱也发生了不同程度的分离 。于是 ， 在腹部的皮肤上出现了粉红色或紫红色的不规则纵形裂纹 。
3、体质因素：如果长期缺乏锻炼，或者没有良好的皮肤护理习惯，可能会造成腰、腹部肌肉力量弱，皮肤弹性差 。这样的准妈妈，更容易出现妊娠纹 。
那么，要如何预防妊娠纹呢?
先控制好体重，如果怀孕前就已经很胖，怀孕后会更胖，相对提高妊娠纹产生的机会 。由于胶原纤维本身是蛋白质所构成，如果饮食中蛋白质含量不足，其修复过程中缺乏蛋白质复原 ， 所以含丰富蛋白质的食物可以多摄取 。
此外，腹部肌肉张力维持很好的妇女，其胶原纤维断裂的机会也会减少，因此怀孕前可以做一些仰卧起坐的运动，强化腹部肌肉、增加张力 ， 做为第一层的保护，才不会在怀孕时逐渐胀大的子宫，直接冲击到真皮 。
专家特别提醒 ， 由于南方天候潮湿 ， 肚皮的皮肤比较容易痒，有些孕妇会去抓肚皮，这是严格禁止 ， 因为抓痒的时候，会破坏真皮胶原纤维的结构 。此外 ， 泡热水澡也会对胶原纤维造成不好的影响，容易产生妊娠纹 。怀孕期间配合妊娠用品的按摩，可以促进血液循环，减轻水肿的现象，皮肤比较滋润、弹性增加，能有效防止妊娠纹发生的机会 。