养成良好的生活习惯怀孕更容易
一般说起优生优育 ， 似乎只是与女人有关 。其实一个健康的受精卵是结合了优良的精子和卵子，未准爸爸们在优生优育方面同样责无旁贷 ， 爸爸们的孕前准备工作也是讲究多多，这样才有利于宝宝优生 。爸爸要修的学分一点也不比妈妈少,别忘了,准爸爸要保证精力十足,才能提供优质的精子与妈妈的卵子结合哦 。所以,未准妈妈们也要监督老公,不能让他偷懒 。
【养成良好的生活习惯怀孕更容易】
1、保持精良的生育种子
近些年来，由于人们生存环境的日益恶化，男性的生育在不断下降，世界卫生组织已经向人们发出警告 。在临床上 ， 医学统计完全证实人们的确面临“生育危机” 。一些男性的精液常规出现了问题，精子质量与数量都出现了问题，产生了许多不合格的“劣质产品” ， 出现了不少滥竽充数的“残兵败将” 。这样的情况下生育，形成的胚胎也往往发生自然流产，不利于胎儿成长，容易给优生优育带来麻烦 。
根据临床研究经验，认为男性在打算生育之前，最好做一个全面的查体，以排除疾病嫌疑，看看精子状况，以免发生问题再采取亡羊补牢的行动 。从临床观察的情况来看，对来我们医院诊治不孕不育的女性做其他诊断治疗的同时，随意抽查男性精液常规 ， 结果不让人乐观 。有相当比例的男性精子数量减少、活力偏低，顶体反应能力下降 。经过有目标的治疗之后，发生因精子质量问题自然流产的现象大大减少 。说明生育之前检查精子情况是十分必要的 。
2、养成良好的生活习惯
不良的生活习惯，对男性生育的影响是非常显著的 。大量饮酒 ， 对男性的生殖系统有一定的毒害作用 ， 它可使精子数量、活力不正常 。据报道 ， “妻子怀孕前一个月 ， 例如丈夫每日饮酒量折合酒精30毫升；或一月内饮白酒10次 ， 每次50毫升以上；或一月内曾饮酒1次 ， 而酒量大于或等于125毫升；其妻子所生下的新生儿出生体重较对照组下降236克” 。
这样的低体重儿，不仅会给喂养带来困难 ， 婴儿在抗病能力、生长速度、智力发育等方面 ， 都会受到不良影响 。不仅如此 ， 父母一代喝酒“海量”行为 ， 还会影响到未来的孩子 ， 这一点，已经得到美国医学科学家研究结果的证实 。看来喝酒不仅影响自身，还会影响下一代 。
生育之前要保持良好的生理状态 ， 熬夜过多 ， 可降低人体的免疫能力，应注意科学休息；一些有害于生育的食物，如芹菜、木耳、棉籽油可减低精子的活力与数量，应该避免进食；烫水、高温不利于精子生成，应避免洗浴热水澡、不要去桑拿；男性过多吸烟不仅可以影响精子的质量，还会因妻子被动吸烟而影响胚胎及胎儿正常发育，带来一些重大疾病，应该在受孕之前和妻子怀孕之后相当一段时间内戒烟 。
3、保持良好的精神状态
情绪、精神因素对优生优育的影响，越来越受到医学界的重视 。以往人们重视母亲的情绪对胎儿的影响，近年来的医学研究证明，恶劣的家庭环境、紧张的工作压力、恐惧的生存境地，都不利于生育 。有资料表明，情绪、精神不良的情况下生育的孩子 ， 其性情容易发生异常 ， 很容易出现孤僻、变态的性格 。
保持良好情绪 ， 宽松工作环境 ， 不仅对男性自身健康有益，还对生育产生积极影响 。在生育之时，应保持良好的家庭环境，夫妇恩爱，情绪欢畅，是人生的一大乐事，也是优生的一大乐事 。
4、治疗已有的重要疾病
有许多疾?。?对优生优育都具有不良影响 。如果男性罹患乙型肝炎，抗精子抗体阳性 ， 解脲支原体、沙眼衣原体、人型支原体感染等性传播疾病 ， 都会影响男性优生优育 。比如乙型肝炎，凡是HBVDNA、HBeAg阳性，就有可能通过精子的携带，发生胎儿感染，这种感染率在31％左右 。抗精子抗体对精子产生不良影响，会影响精子的受孕能力；上述的感染也会引起生育方面的麻烦，给后代造成危害 。
男性有乙型肝炎者，特别是HBVDNA、HBeAg阳性者 ， 应经治疗转阴后生育；对于抗精子抗体阳性者也要治疗转阴后3各月以上怀孕 ， 因为常用的强的松、地塞米松都对生育有不良影响；只要检测到性传播疾?。陀Ω萌险嬷瘟疲?治愈之后方可生育 。
5、远离有害的工作环境
接触不良的环境，常会影响敏感的睾丸功能 ， 致使精子受到伤害 。研究证实对精子有害的物质有铅、汞、镉、锡、砷、镍、钴、苯等，这些元素对男性生育都会产生恶劣影响 。
农田喷洒的农药也可使精子异常，进而会导致流产、死胎、新生儿缺陷，如苯菌灵、二溴氯丙烷、甲基汞、环氧七氯等等，都具有这样的杀伤力 。资料显示，喷洒农药的丈夫其妻怀孕后很容易发生意外，出生畸形的胎儿 。放射线、同位素、电磁波均可使男性精子异常 ， 造成不同程序的新生儿出生缺陷 。
在打算生育的时候，应该暂时远离这些不利于生育的恶劣环境 。实在无法离开的，工作时要注意自身防护，按照规章操作，提高自我保健意识 。一旦在无保护状态下生育，应注意孕期检查 ， 发现异常及时采取措施 。
6、避免服用的常用药物
是药三分毒 ， 用药要谨慎 。在打算生育之前 ， 用药更应该谨慎行事，切忌滥用 。临床研究资料表明，很多药物对男性的生殖功能和精子质量会产生不良影响，常见的有抗组织胺药、抗癌药、咖啡因、吗啡、类固醇、利尿药物等 。这些药物容易导致新生儿缺陷，如婴儿发育迟缓、行为异常、颅脑肿瘤等 。有的人认为 ， 即将生育的时候，大补一些中药对生育有好处，其实这种观点也是错误的，补药使用不当也会出现问题 。
男性生育之前不可滥用药物，不得不使用药物的时候，应该咨询大夫，不可自行其事 。即使是补药，也要咨询大夫，确定没有副作用的时候，才可以放心服用 。受孕是精子与卵子的结合受精卵有一半的遗传物质来自父方，即新生命的一半是父亲给予的 。男士的孕前检查可以发现有无精索静脉曲张、精子质量是否存在问题 ， 精子的遗传物质是否存在损伤，精液是否存在病原体感染 。