孕妇吃这物会影响胎儿发育吗
臭豆腐大家都知道吧，有些人是比较喜欢的，当然，有的孕妇因为害喜 ， 也是喜欢吃的，这是一种较为著名的小吃，对于臭豆腐这种闻起来臭吃起来香的食物，很多人都比较喜欢 。但是对于孕妇来说，吃臭豆腐好吗?，今天小编给大家讲讲孕妇可以吃臭豆腐吗、孕妇吃什么水果比较好以及孕妇的饮食原则 。
孕妇可以吃臭豆腐吗
孕妇不能吃臭豆腐
臭豆腐的丰富营养是建立在一个安全、卫生的生产条件下的 ， 不过现在路边的小吃的安全形势都不容乐观，准妈妈吃了会影响胎儿健康 。而且臭豆腐油炸的多，油的质量也很难保证，因此建议准妈妈不要食用臭豆腐 。
怀孕期间是最好不要吃臭豆腐的，若是实在想吃零食 ， 可以用一些水果来代替 。孕期吃什么水果好呢?
孕妇吃什么水果比较好
苹果
苹果中还有丰富的矿物质和苹果酸，许多正在怀孕的妈妈怕因怀孕引起肥胖，多吃苹果不仅可以防止过度肥胖 ， 对胎儿的发育也很有帮助 。同时苹果还能兼具美容功效，能改善孕妇的贫血症状，并能缓解孕吐现象 。
樱桃
樱桃是所有水果中含铁最丰富的，几乎是苹果的20倍 。食欲不好的孕妇应多吃樱桃 ， 帮助调节肠胃功能 。怀孕时多吃樱桃，宝宝生下来会拥有一张健康红润且白皙的脸蛋 。
草莓
草莓中含有丰富的维生素C，对预防孕妇感冒效果很好 。草莓中所含的果胶和有机酸可分解食物中的脂肪、促进食欲和加强肠胃蠕动 。
草莓的营养价值是非常高的 ， 对于孕妇来说，吃草莓还能有效的缓解消化不良以及便秘的情况 。
葡萄
一些孕妇气血不足、血压偏低、冬天手脚冰冷多吃葡萄能够有效改善 。因为葡萄中含有丰富的铁、钙、有机酸、卵磷脂、胡萝卜素及维生素B1、C等 。如果孕妇下身出现出血症状，葡萄还有安胎作用，并且帮助胎儿很好的发育 。
梨
梨能治疗妊娠水肿及妊娠高血压 ， 并能镇静安神、养心保肝的作用 。孕妇多吃梨能够生津止渴还能防治外感风寒、咳嗽多痰等疾患 。
无花果
无花果中含有丰富的氨基酸和有机酸等物质 ， 并且香甜可口，营养丰富，适合孕妇食用 。无花果还是一味良药，能够治疗痔疮以及通乳 。
柿子
柿子中富含各种维生素，矿物质的含量也较高 ， 适合孕妇食用 。柿子还能预防妊娠高血压，并且柿子的叶和蒂都是中药，具有抗菌消炎、止血降压的效果 。
火龙果
火龙果是一种热带水果 ， 很适合孕妇食用，因为它很少有病虫害，几乎不使用任何农药就可以正常生长，因此火龙果是一种天然绿色食品 。
孕妇饮食是非常重要的 ， 关乎着胎儿的健康与否 。接下来我们说说孕妇饮食都有哪些原则，一起了解一下吧 。
孕妇的饮食原则
1、选择促进食欲的食物
多数早孕女性食欲下降或口味改变，无论是酸、辣、咸、淡 ， 都要迎合孕妈的喜好，不要忌口太多 ， 目的是让孕妈能获得充足的营养供给 。
2、选择容易消化的食物
如粥、面包干、馒头、饼干、甘薯等，可减少呕吐 。
3、想吃就吃，少食多餐
特别是妊娠反应较重的孕妈，不要拘泥于进食时间，只要想吃就吃 。比如睡前和早起时，坐在床上吃几块饼干、面包等点心，可以减轻呕吐，增加进食量 。
4、每天补充叶酸400-600微克
胎儿在孕妈子宫内着床，神经管就开始分化发育，为避免胎儿神经管畸形，备孕女性在计划妊娠时，就要开始补充叶酸 ， 这一点特别重要 。叶酸摄入不足对妊娠有多种负面影响 ， 包括出生低体重、胎盘早剥和神经管畸形 。
5、妊娠剧吐严重，甚至完全不能进食时，需要静脉补充营养 。
【孕妇吃这物会影响胎儿发育吗】
结语：怀孕吃什么好，这些还是非常的必要了 。臭豆腐还是最好不要吃的好 。可吃些有益健康的水果，比如：苹果、葡萄或者是火龙果等 。但是要注意的是 ， 一次不可吃太多以及留意营养是否均衡 。孕妇多吃一些促进食欲的食物和易消化的食物是非常有必要的 。