让宝宝更聪明的胎教方法大集合

孩子是两个人爱情的结晶 , 父母都希望孩子出生后是一个聪明伶俐的宝宝 , 因此现在的家庭才越来越重视胎教了 。下面就给各位准爸妈支几招,让您的宝宝更聪明 。>>>音乐胎教对胎儿带来哪些好处?
1.营养胎教
注重饮食搭配,做好体重控制 , 针对孕期的不同阶段,做重点式的营养补充 。
孕期1—3个月→补充叶酸和维生素,摄取容易消化、清淡的食物 , 可减缓怀孕初期的不适症状 。
怀孕中期→因孕妇的食欲增加,应注意补充富含蛋白质、钙、植物性脂肪的营养食品 。
怀孕晚期→应控制水和盐分的摄入量,并监控体重的增加 。
适合周数:得知怀孕开始 。

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2.音乐胎教
应选择舒缓、轻柔、节奏和妈妈心跳相近的音乐或乐曲;莫扎特的EQ音乐、大自然的河川、溪流声、虫鸣鸟叫声等都是不错的选择,具有安抚胎儿、调节昼夜规律的作用 。
适合周数:怀孕第16周开始 。
3.美育胎教
经常欣赏艺术作品可以提高人的感受力;准妈咪可以带着肚子里的小宝宝 , 一同欣赏美丽的事物,当准妈妈感受到美的同时,也在无形中传达给宝宝了哦!
适合周数:怀孕第20周开始 。
4.抚摸胎教
准爸妈用手轻轻抚摸胎儿或轻轻拍打胎儿,形成触觉上的刺激,促进胎儿感觉神经和大脑的发育 。父母用手在腹部抚摸胎儿,用手指对胎体轻按一下,胎儿会作出反应 。可边触摸,边说话,加深全家人的感情 。
适合周数:怀孕第20周开始 。
5.意念胎教
准妈咪在怀孕期间透过想象来勾勒宝宝的形象,这个形象在某种程度上,将与即将出生的胎儿相似 。有些准妈咪很担心胎儿出生后,是不是有身体上的残缺,经常忐忑不安,不如在房间里贴一些可爱宝宝的画像或照片,可以帮助孕妇保持愉快的心情 。
适合周数:怀孕第28周开始 。
6.对话胎教
准爸妈每天都要跟肚子里的宝宝说说话 , 早上起床打招呼、不时地把看到的东西分享给宝宝等 。这不仅是语言胎教的重点,也是建立亲子关系的关键 。
适合周数:怀孕第24周开始 。
7.运动胎教
在进行时,准妈咪必须掌握好动作的幅度与运动量 。
孕妇可以做一些胎儿小体操,在感觉到胎动时仰卧、全身放松,用双手从上到下、从左到右,反复轻柔地抚摸腹部 。有时 , 也可以用手指轻压胎儿 , 并感觉胎儿随着指压轻轻地蠕动 。
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适合周数:怀孕第20周~36周 。
8.光照胎教
胎儿的视觉发育大约要到36周大时,才能对光照的刺激产生反应 。每天用手电筒紧贴肚皮一闪一闪地照射胎儿的头部,每次持续2分钟,胎儿出生后的动作行为、视觉功能及对昼夜的区分也表现得比较强 。
适合周数:怀孕第32周开始 。

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