对于初次怀孕的准妈妈千万不要暴饮暴食，可以少食多餐 ， 荤素搭配，节制自己的饮食 。那么具体在吃喝方面要注意哪些问题呢?下面就为大家介绍一下孕妇在母亲节吃喝的注意事项 。
饮食遵循原则：不吃太油腻食物，不过量进食，增加蔬果的分量，减少糖分的摄入 。黄瓜和西红柿是不错的选择，一旦有加大食欲的迹象，就吃上一些，既饱肚子，又补充水分和维生素，还不会有体重增长的烦恼 。
饮食要注意
【孕妇吃喝需注意什么】
怀孕期间 ， 胎儿的营养是直接从母体摄取来的，所以准妈妈必须注意饮食的均衡摄取与卫生，即使在过年期间也一样要遵守 。
避免吃太咸及刺激性食物 。
难免有很多大鱼大肉，孕早期的准妈妈们最好给自己单独准备一些清淡而营养丰富的食品，饮食遵守少油、低盐、多吃蔬菜水果、重视饮食新鲜、卫生 。
饮食要定时定量 ， 暴饮暴食、吃饭时间不正常 ， 只是在虐待自己的胃而已 。
孕中期可以随意进食，但注意不要暴饮暴食，不要吃太多的主食或甜食，否则会使自己增加太多的体重而宝宝增长则不多 。
孕晚期进食过多会导致上腹部不适，应该少量多次进食 。
我们在过节期间常常每天只吃午、晚两餐，这对肚子里的宝宝很不利，孕妇应该在两餐中间加用一些鸡蛋、牛奶等营养丰富易于消化的食品 。
过节时大鱼大肉吃多了 ， 容易造成便秘 ， 尤其孕妇原本就特别容易便秘 ， 要更注重多喝开水 ， 多吃蔬菜水果，养成每天排便的习惯 。
滴酒不沾准妈妈过量饮酒，发生早产的几率会大大增加，胎儿接触大量的酒精可造成身体、精神和行为的异常 。
孕早期长期饮酒，易致胎儿畸形，如小头、脑积水、大脑皮层发育不全、畸形等，如整个怀孕期间有饮酒嗜好，对胎儿危害就会更大 。
酒精的影响将持续孩子的一生，长大后可能会出现精神健康问题 。
果汁要选纯天然
果汁含有丰富的维生素c、叶酸和维生素b等，这些都是准妈妈身体需要的成分 。
自己在家制作的鲜榨果汁营养最丰富 ， 如从橙子中直接榨取橙汁，无需加糖 。此外柚子、梅子(李子)、菠萝等都可榨汁 。
汤也是很好的饮料
多做一些味道鲜美、营养丰富的汤 。大家聚在一起，共同品尝鲜汤，气氛一定是暖融融的 。比如用食用菌(香菇、木耳、猴头菇等)、鱼等熬成的汤，含较高的维生素和钙、磷、铁等微量元素，可增加人体免疫功能，提高抗病能力，对准妈妈又是一次食补 。