因素1：要让孩子长高，但应尊重“遗传铁律”
虽然迄今为止，遗传的秘密还有太多太多 ， 但是遗传是有“铁律”的，其中 ， 孩子身高最重要的影响因素是家族遗传史，如果父母身高体型已经确定，那么孩子未来的生长发育情况就像“戴着镣铐跳舞” ， 他们成年后的身高基本上都能够估计一二 。
当然，也有部分孩子会跟预想中的不一样，但那些是特例 。这些遗传学的结论，大多是统计学而来，如果您的孩子长得父母都高，那只能说，可能是下面这9个中的任何一个因素造成的影响 。那么，接下来，还有什么影响孩子的身高呢？
因素2：要让孩子长高，生孩子别太早太晚
最新的研究已经得出可靠的结论，人的高矮由多方面产生影响，甚至是孩子出生的先后顺序，都会对他们的身高产生微妙的改变和作用 。
除了出生顺序这一因素外，父母的教育程度、工作性质也会对孩子的身高产生微妙的影响，比如从事脑力劳动的父母所生BB平均身高高于体力工作者，又比如农村的孩子营养赶不上城市的孩子，造成平均身高偏低等现象 。甚至，父母生育孩子的年龄也会影响孩子的身高，所以，为了做到优生优育，年轻夫妻最好不要错过最佳的生育时机，过早过晚都可能影响到孩子的“个子” 。
【影响宝宝身高的因素都有哪些 宝宝身高是遗传父亲的吗】
因素3：要让孩子长高，就别让他“缺爱”
孩子的身高，可能跟情绪有关，因为情绪与身体激素分泌有关，而部分激素释放的多与寡，都会影响身体微环境的变化 。有统计分析发现，从小在“缺爱”环境成长的孩子，他们的身高往往偏矮?。诠庹饫嗌砀哒习暮⒆颖怀谱饕恢制婀值拿帧扒楦姓诙闲陨聿墓ⅰ?又名“爱情遮断综合症”) 。
“爱情遮断综合症”是个新奇的名字，它的发生机理是因为，人体下丘脑和垂体部分受情绪控制，当垂体分泌生长激素受情绪影响而中断，那孩子的正常生长会受到影响 。这类孩子情绪比较差，会出现除了身高偏矮外的其它副作用，包括多饮多食、智力发育迟缓及其它不协调异常行为 。
患有“情感遮断性身材过矮症”的孩子症状表现为：睡眠不踏实、缺乏安全感、梦中会发生哭闹，这些都会影响睡眠质量，进而影响荷尔蒙分泌的关键期，生长激素都会受到影响 。所以，为了让孩子拥有本应有的身高，请多给孩子多一点爱，让他们开心一点 。
因素4：要让孩子长高，就别让孩子熬夜
近年来多次研究证实，睡眠差的孩子普遍偏矮 。而在上一段，我们已经介绍了睡眠不足导致孩子偏矮的原因 。是的，不要错过睡眠关键期，那可是生长激素很重要的一段时间，除此外，孩子身高的生长也大多在夜里进行 。所以，给孩子一个优质的睡眠吧 。
因素5：要让孩子长高，这些核心营养素不可少
赖氨酸，能够有效促进生长激素的分泌，这是在国外大量实验研究获得的靠谱结论 。同时它还会刺激ALP(骨碱性磷酸酶)、IGF-1(胰岛素样生长因子)、TGF-b(转移生长因子)、OC(osteocalin骨钙素)、NO(nitricoxide氧化一氮)等促进骨骼细胞生长的物质 。
因素6：要让孩子长高，别让孩子太早熟
医学专家王德芬说，早熟的孩子骨骼会发育超前，而骨骼发育超前则“透支”了孩子的身高，提醒家长注意 。现在身边诱发孩子早熟的因素很多 ， 比如早熟奶粉事件 ， 除了饮食以外 ， 就是性开放和性诱因越来越多，而大多数孩子已经耳濡目染了性相关讯息，这些都加重了性早熟的发生 。
因素7：要让孩子长高，特殊疾病治疗和用药应注意
有些孩子患上严重的生理疾病，如果不治疗则会危害正常的长高和发育 。另外，还要警惕在服用特殊药物时，应警惕它的副作用，看清说明书和服用紧急再食用 ， 药方和药量也同样要注意 。
因素8：要让孩子长高 ， 别错过8种缺乏性氨基酸
研究统计资料表明，我国7岁儿童平均身高分别比日本的同龄儿童偏低矮 ， 15~18岁青少年平均身高分别比日本同龄者低矮 。
是什么原因，造成两国间儿童身高的明显差异？根据2004年国家卫生部公布的调查结果，国人平均每日补钙缺乏比例高达59%，儿童更低 。而缺锌报告显示，1岁内婴儿的缺锌率竟然高达93%，其他年龄层孩子都有普遍缺锌的现象 。
除了钙和锌以外，赖氨酸也不可缺少，因为它是最缺乏的一种氨基酸，同时它对孩子身高的影响很大 ， 所以给孩子补充一些核心营养 ， 必不可少 。
因素9：要让孩子长高，缺锌减慢孩子DNA复制速率
有科学研究表明，锌参与DNA复制 。如果孩子缺锌了，DNA复制速率会很明显变慢，而缺锌的孩子细胞生长会偏矮 ， 骨骼生长自然会受到影响 。
因素10：要让孩子长高，饮食要健康+全面
饮食营养，对宝宝的身高当然是至关重要的了 。但是不少家长仍然无法解决孩子偏食挑食的毛病，见解导致营养的均衡和全面性 。
另外，孩子肥胖问题也渐渐浮出水面，家长们千万不要以为胖孩子就是健康的，如果孩子小时候很胖，长大减肥就难了 。
孩子身高有35%遗传自父亲
子女的身高有35%来自父亲、35%来自母亲，其余的30%来自后天因素，如生长激素、营养、内分泌、睡眠、心情状态、运动和疾病等影响 。