【1岁宝宝身高标准是什么 想要宝宝长高吃什么食物比较好】
1岁宝宝身高宝宝一岁三个月了 ， 这个阶段的宝宝正常身高和体重标准是多少呢？一岁三个月的宝宝吃什么好呢？一起来了解下 。
1岁3个月宝宝身高体重标准
一岁三个月男宝宝：身高76.6-82.3cm，体重：9.8-12.0kg;
一岁三个月女宝宝：身高74.8-80.7cm，体重：9.1-11.3kg
1岁3个月宝宝适合吃什么食物？
一、多吃蔬菜、水果 。宝宝每天营养的主要来源之一就是蔬菜，特别是橙绿色蔬菜，如：西红柿、胡萝卜、油菜、柿子椒等 。可以把这些蔬菜加工成细碎软烂的菜末炒熟调味，给宝宝拌在饭里喂食 。要注意水果也应该给宝宝吃，但是水果不能代替蔬菜 ， 1至2岁的宝宝每天应吃蔬菜、水果共150-250克 。
二、适量摄入动植物蛋白 。在肉类、鱼类、豆类和蛋类中含有大量优质蛋白，可以用这些食物饨汤，或用肉末、鱼丸、豆腐、鸡蛋羹等容易消化的食物喂宝宝 。1至2岁的宝宝每天应吃肉类40-50克，豆制品25-50克，鸡蛋1个 。
三、牛奶中营养丰富，特别是富含钙质 ， 利于宝宝吸收 ， 因此这一时期牛奶仍是宝宝不可缺少的食物，每天应保证摄入250～500毫升 。
四、粗粮细粮都要吃，可以避免维生素B1缺乏症 。主食可以吃软米饭、粥、小馒头、小馄饨、小饺子、小包子等 ， 吃得不太多也没有关系 ， 每天的摄入量在150克左右即可 。
1岁3个月宝宝辅食如何添加
主要食物：每日奶量450--500ML，分2--3次，3餐饭 。
辅助食物：可食肉类，如鱼肉、虾肉、猪肉、鸡肉、动物肝脏、动物血等，呈块状、条状 ， 逐渐向成人过渡 。常更换食物种类及口味，粗细搭配 ， 以保持营养均衡 ， 刺激小儿食欲，培养良好饮食习惯 。
提醒：断奶瓶鼓励用杯子喝奶、学习用勺、用筷进食，强调在安静状态下喂养小儿 ， 以培养良好注意力及饮食习惯 。
喂养时间
上午
8：00配方奶220ML馒头25克
11：30软菜饭（米饭50～70克青菜20克）豆腐芙蓉蛋（鸡蛋1个豆腐50克麻油1克）肉末豌豆（鱼肉30克新鲜豌豆50克植物油5克盐适量）
下午
15：00点心新鲜水果1～2个饼干25克
17：30抄手（面粉50克肥瘦猪肉25克新鲜蔬菜30克麻油2克盐适量）
20：00点心配方奶220ML