预产期已经过了，可是宝宝迟迟没有动静，这时候，很多准妈妈急于让医生给她进行催生，采用人工破水方式催生，老一辈的人都觉得这种方法不安全，其实，现在催生跟自然引发一样安全，但仍旧有许多孕妈妈生产时医师所做的催生会出现疑惑，只要正确使用就能减少并发症的出现 。那么除了这些 ， 孕妈妈还有什么催生的方法呢?
运动催生
如果到了预产期还没有动静，准妈妈就要加强运动 。直立运动能促使胎儿入盆，同时还能锻炼盆底肌肉 ， 增加产力 。不过，出去运动的时候需要找个“保镖”，以防突然有“紧急情况” 。
散步：散步是孕晚期最适宜的运动方式 。散步可以呼吸新鲜空气 ， 在妊娠末期 ， 散步可以帮助胎儿下降入盆，松弛骨盆韧带，为分娩做准备 。散步时应边走动，边按摩 ， 边和孩子交谈，和他一起聆听小鸟的欢唱，蟋蟀的喧哗 。
小马步：手扶桌沿 ， 双脚平稳站立，慢慢弯曲膝盖，骨盆下移，两腿膝盖自然分开直到完全曲屈 。接着，慢慢站起 ， 用脚力往上蹬，直到双腿及骨盆皆直立为止，重复数次 。
划腿运动：以手扶椅背，右腿固定 ， 左腿做360度转动(划圈)，做毕还原，换腿继续做，早晚各做5～6次 。
腰部运动：以手扶椅背，慢吸气，同时手臂用力 ， 脚尖立起，腰部挺直，使下腹部紧靠椅背，然后慢慢呼气，手臂放松脚还原 ， 早晚各做5～6次 。
骨盆运动：双手双膝着地 ， 吸气弯背，出气，同时抬头，上半身往后仰，反复10次 。
临盆利产催生食谱
空心菜粥
原料：空心菜、糙米、精盐少许，清水适量 。
制作：取锅放人清水、糙米，煮至粥将成时，加人空心菜、精盐，再继续煮至粥成 。
效用：清热，凉血，利尿 。孕妇临盆食之，能滑胎易产 。
【分娩时刻的3种催生办法】
冬觅莱粥
原料：冬苋菜、糙米、精盐少许，清水适量 。
制作：取锅放入清水、糙米，煮至粥将成时，加入冬苋菜、精盐，再旺火煮沸即成 。
效用：清热，滑窍，顺胎产 。孕妇临产p能使胎滑易产，但孕期不宜食用，以防流产 。
如果到了预产期还没有动静，准妈妈就要加强运动 。直立运动能促使胎儿入盆，同时还能锻炼盆底肌肉，增加产力 。
药物催生
药物催生前要接受一系列的检查和监测，来评估胎儿状况和胎盘功能，以做出决定 。如超音波测量发现胎儿过大或指诊子宫颈已经相当柔软者，可以考虑早一点开始催生 。如果子宫颈成熟度佳、胎盘功能好、羊水量正常的话，则可以再等待一段时日 。
b超检查：
过期妊娠的b超检查 ， 主要有下面几个关键指数：
1.胎盘成熟度 。胎盘成熟度分为一度、二度、三度 ， 如果胎盘成熟度已经达到三度，提示胎盘已老化，不能提供胎儿所需的氧气与营养，应考虑药物催生 。
2.羊水量 。在两个垂直的超音波平面上，至少一个羊水腔直径必须大于1公分以上，如果羊水量过少，要考虑终止妊娠 。
3.胎儿大小 。胎儿过大容易导致难产，或因产程延长而增加胎儿窘迫发生的机会 。
4.脐带血流速度：利用彩超可以测量脐带血流速率 ， 反应血流阻力的大小 。正常的怀孕 ， 随着周数增加而阻力减少 ， 但是如果合并胎儿生长迟滞或胎盘功能不良，则会呈现不正常的变化 。此时，就要考虑药物催生 。
产科检查
指诊：有经验的产科医师 ， 可通过宫颈指诊来评估子宫颈成熟度(指子宫颈的柔软度和子宫外口的扩张度)，进而考虑是否早一点接受摧生处理 。
选用药物：利用催产素诱发产痛，进而将胎儿娩出 。