怀孕初期孕妈妈需要远离哪些食物

怀孕了准妈妈的饮食和口味都有很大的变化,但是很多食物是需要孕妈妈忌口的,如果你还不知道赶紧来学习一下吧 。
菠菜:
人们一直认为菠菜含丰富的铁质,具有补血功能,所以被当做孕期预防贫血的佳蔬 。但是菠菜中含有大量草酸 。草酸可影响锌、钙的吸收 。孕妇体内钙、锌的含量减少,影响胎儿的生长发育 。

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巧克力和山楂:
过多食用巧克力会使孕妇产生饱腹感,因而影响食欲,其结果是身体发胖,而必需的营养却缺乏 。孕妇较喜欢吃酸东西,山楂便成了首选果品 。山楂对子宫有兴奋作用,孕妇过食可使子宫收缩,导致流产的可能,故要少吃 。
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猪肝:
【怀孕初期孕妈妈需要远离哪些食物】
芬兰和美国向孕妇提出了应少吃猪肝的忠告 。因为在给牲畜迅速催肥的现代饲料中 , 添加了过多的催肥剂,其中维生素A含量很高,致使它在动物肝脏中大量蓄积 。孕妇过食猪肝,大量的维生素A便会很容易进入体内 , 对胎儿发育危害很大,甚至会致畸 。
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久存的土豆:
土豆中含有生物碱 , 存的越久的土豆生物碱含量越高 。过多食用这种土豆,可影响胎儿正常发育,导致胎儿畸形 。当然,人的个体差异很大,并非每个人食用后都会出现异常,但孕妇还是不吃为好,特别是不要吃长期贮存的土豆 。
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热性作料:
孕妇吃热性作料小茴香、八角、花椒、胡椒、桂皮、五香粉等容易消耗肠道水分 , 使胃肠分泌减少,造成肠道干燥、便秘 。发生便秘后,孕妇必然用力屏气解便,使腹压增加 , 压迫子宫内的胎儿,易造成胎动不安、早产等不良后果 。
怀孕初期孕妈妈需要远离哪些食物

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