想要快速怀孕，想要一个聪明可爱的宝宝，备孕可不能马虎，下面一起来看看备孕期间哪些事情是一定要注意的吧 。
营造愉悦氛围
愉悦的氛围可以让夫妻双方更容易进入高潮，刺激女性阴道分泌粘液 ， 使得精子更容易进入女性体内，并提高其存活率 。另外，精力旺盛也能保持同房过程的愉悦感，如果一方早早就进入疲乏期，那么这场性爱之旅也就会草草结束 。
不要减肥
有些女性看到有人说吃素、减肥可以提高受孕率就盲目追求 。但是结果却不如人意 。德国一项研究证明，长期吃素的女性更容易并提早停止排卵，那些没有停止排卵的女性的经期也比正常情况更短 。所以坚持正常饮食是非常重要的 。并且过分减肥会降低受孕率，因为脑下垂体分泌的促滤泡素和促黄体素不足以支持卵子的产生 ， 长期以往，会导致身体停止排卵 ， 造成不孕不育 。
避免肥胖
肥胖不仅会诱发各种重大疾?。?如心脏病、高血糖血脂等，而且体内疯狂增长的雄性激素会影响卵巢功能，导致不孕不育 。
拒绝紧身衣
为了体现女性的美感，紧身衣显得那么必不可少 。但英国又研究指出，紧身衣 ， 尤其是紧身裤对子宫会产生巨大压力 ， 突然脱去后，压力骤停，但有些部位依旧会保持一定的压力 。长期穿着，会使得子宫内膜异位 。
拒绝高跟鞋
【孕前哪些事情一定要拒绝？】
高跟鞋如果可以避免，女性应该积极避免，尽量减少穿高跟鞋的次数 。因为长时间的身体倾斜会影响盆骨，长期下去，会导致盆腔移位 ， 子宫倾斜 。所以准备怀孕的女性一定要爱上平跟鞋哦 。