很多夫妻在这个季节都在积极备孕 ， 那么怀孕前你需要掌握哪些常识 呢?
同房时采用什么样的姿势
如今还没有什么证据表明同房时采用某种姿势会对受孕有所帮助 。精子根本无须重力作用的帮助就能快速前行 ， 而且如果条件适宜的话，最强健的精子只需两分钟就能穿过子宫颈到达子宫 。关键是保证同房的频率(专家建议每3天同房一次)，而且不要被怀孕的念头所困扰，在享受性爱的同时受孕才是最佳状态 。专家建议性交后女方可在臀下垫一枕头等物，可提高受孕几率 。
月经周期的长短对怀孕有无影响?
月经周期长短对怀孕没有影响，除非周期没有规律，这样会给预测排卵期造成一定难度 。只要你能确定每月排卵的日子 ， 月经周期的长短就不会给怀孕造成不良影响 。月经周期平均为28天 。如果把月经来潮的日子算作第一天，你一般会在下次月经来潮前两周左右排卵 。你的月经周期不一定刚刚好是28天，但如果周期毫无规律可循，或是每年正常的月经次数少于6次 ， 就有问题了 。
在什么情况下应该医生帮助
什么时候应该寻求医生的帮助并无定论，但这个问题很大程度上取决于夫妻双方的年龄以及个人情况 。如果夫妻二人不满35岁而且没有什么特别的问题(如以前做过手术或是月经周期不规律等)，在尝试一年之后仍然没有怀孕再考虑去看医生 。但如果妻子的年龄超过35岁，那看医生的时间应该早一些，因为女性受孕的几率在35岁以后会直线下降 。
采取什么措施能提高精子质量
穿着宽松的内裤和长裤，洗凉水澡，而不是热水澡，少喝酒少抽烟，最好戒烟戒酒 。有关某些维生素和微量元素能够提高精子质量的说法很多，但是对此并没有相关的研究数据 。
哪些食物有助于怀孕
富锌食物：各种植物性食物中含锌量比较高的有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等;各种动物性食物中，以牡蛎含锌最为丰富，此外，牛肉、鸡肝、蛋类、羊排、猪肉等含锌也较多 。
【备孕前你需要掌握哪些怀孕的知识】
动物内脏：这类食品中含有较多量的胆固醇，其中，约10%左右是肾上腺皮质激素和性激素，适当食用这类食物，对增强性功能有一定作用 。
滑粘食物：据研究证实，精氨酸是精子形成的必需成分，并且能够增强精子的活动能力，对男子生殖系统正常功能的维持有重要作用 。富含精氨酸的食物有鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼、木松鱼、芝麻、花生仁、核桃等 。